#擺脫胸部脂肪

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10分鐘背肌強化鍛鍊
2 年前
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嘿!今天,我們要來鍛鍊肩膀、背部和胸部的肌肉。你會需要一條小毛巾、一些啞鈴,或是一瓶水來進行今天的鍛鍊。每週做個3-4次就能夠獲得你想要的身材。上半身運動還可以防止手臂鬆弛。或是幫你擺脫手臂贅肉。這些鍛鍊還可以讓你變得更強壯,並使日常工作變得更輕鬆。 這個鍛鍊計
在家減掉胸部脂肪的7步驟
2 年前
 • 47 次觀看
如何擺脫胸部脂肪?消夜點心、花很多時間看電視、走路走不夠多──這是我們當中有些人必須處理胸部多餘脂肪的原因。從胸部減脂肪不是簡單的任務,但這是有可能的。你只是必須記得,你無法局部燃燒脂肪。所以你要是想要減掉胸部脂肪,你就得從身體其他地方丟棄脂肪。 好,我們為
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