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⚠️睡眠品質很差的人必看⚠️ 睡前90分鐘做的事情，決定你那天的睡眠品質👇 這篇貼文整理的這5件會大大影響睡眠品質的事情，是我自己長期反覆測試後，覺得超有感的事情，所以整理出來分享給大家🥰 ⠀ －－－ ⠀ 這篇真的超實用，一定要收藏起來、反覆提醒自己啊❗️祝大家都可以有讚讚的睡眠品質🫶 如果你覺得這篇貼文的內容對你有幫助，按一下貼文左下角，送米雪一顆愛心！♥️♥️♥️ 祝大家今晚都可以睡得很沉很安穩😆 ⠀ －－－ ⠀ 知識來源分享：貼文中提到的腹式呼吸技巧，我當時是看「世鴻耳鼻喉開講」的youtube頻道學
你們可以想像嗎？米雪以前是個一本書永遠都看不完的人😰 以前的我跟現在一樣很愛買書，差別在於，以前我的書櫃純粹是拿來展示我買的書（但沒有一本是真的有看完的），而現在我書櫃上收藏的全部都是我看完的書。 三年前開始經營把書吃了後，我就是靠著我給自己訂下的這五個很簡單的規則，沒過多久我就發現自己竟然已經養成固定閱讀的習慣，然後不知不覺的，閱讀對我而言就變成跟呼吸一樣自然的事情。 ⠀ －－－ ⠀ 繼上次「將閱讀融入生活後，帶來了哪些改變」這篇貼文，米雪有在內文說會找時間再製作一篇貼文，要跟大家不藏私的分享：我從不擅長
開團時間：12/5 - 12/11 檸檬大叔 X 文森說書 ：https://bit.ly/46DNY4z 在說明之前請允許哭三聲，哎，我記得過去有人講到，蒙格是這世紀重要的智者，所以每每看到他在股東會上講話，我都覺得這世界好棒，因為有一個智者可以為我們後輩給點真知灼見，但在2023.11.28那天，蒙格於加州去世，99歲。 感傷是我的一部份心情沒錯，但同時間，也感謝蒙格留下了很多對話和演講，以供我們好好去想想他到底在想什麼，以及領域它其中的道理。 #蒙格 #投資 #巴菲特 00:00 - 02:50 檸檬
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「到底要怎麼把從書籍中所學到的事情，應用實踐到生活與工作上？」 這是米雪過去經常被問到的問題。 最近花了些時間，整理出這篇貼文，要來跟大家分享：「這兩年我如何實際應用與實踐從閱讀所學」的真實故事。 我想這篇貼文大概可以作為把書吃了2023年最具代表性的一篇貼文。 ⠀ －－－ ⠀ 在上個月東海演講的現場QA環節，有一位聽眾舉手問： 很謝謝米雪分享自己的故事，我非常欽佩，也很想知道， 米雪從一個認真唸書但都拿不到好成績的平凡大學生，到現在自己創業開了一人公司，一手處理掌控所有的事情，還即將要出書了。 這樣的轉變
想考多益的看這邊：WORD UP 多益返現計畫的最後訂購機會！12/31 前訂購，三個月內完成課程任務，全額退費！ https://url.wordup.com.tw/7Wwz0 原文書名：LEARN LIKE A PRO 中文書名：超高效學習 #學英文 #多益 #書單 學英文是一件很好玩但也挺有壓力的事，我來說說。 好玩的地方在於，在學英文的時候，會從某些用法上去查覺出，使用這語言的人他們的思考的不一樣，例如很多在中文中應該是「我」為起頭的句子，在英文中有可能先用這件事的結果，最後在陳述是發生在我身上。另
上禮拜剛從21天的歐洲自助旅行回國，原本我的歐洲自助旅行是要在2020年去的，但後來疫情大爆發，無限期延後。 2021年我看到這本書上市，直接被書名深深吸引，心想：等未來可以出國了，我去歐洲旅行時一定要帶上這本書。 前陣子要出國前，我上網訂了這本書。2023年，我真的帶著這本書到歐洲了。 這本書由100則關於旅行的經典語錄所集結而成，作者老黑則會根據每一則語錄，延伸分享自己的旅行故事、人生觀、與一些內在啟發。 我覺得這本書非常適合作為旅行時的輕度閱讀，不論是搭機時、或是在一個寧靜的早晨、或是在一個悠閒的下午
用了書中非常喜歡的一句話「看見→感受→改變」做了一個簡約、中性、男女皆可使用的「手機桌布」要送給大家！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 米雪現在也用它 來當自己的手機桌布哦～ 超喜歡的❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬小米粉們 如果想跟米雪用一樣的桌布 底下留言：「想要桌布😍」 我把免費領取的連結私訊給你呦！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *** ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PS 如果不知道貼文裡說的 「大象」是指什麼的米粉們 可以參考上一篇貼文 大象可是很重要哦😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *** ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇看更多書籍の精華重點整理： 追蹤 eat_the_book_
【大家千萬別被書名跟封面騙了❗️】 這本書是我在閱讀忘記是哪一本書的時候，裡面有引用這本書的內容，當下我立刻被那句引文深深吸引，就趕快把這本書收進書單。 最近終於把它給讀了🌞 *** 這本書以前叫做《#學會改變》，今年四月改版後才有了新的書名：《#你可以改變別人》 我自己覺得新書名給人感覺侵略性有點太重🤔 加上封面⋯（畫重點的概念?）從字體的選擇到整體的設計，都讓我覺得沒有很吸引人 _ 原本以為是我自己太龜毛，結果看到博客來的評論，也有網友說，一開始看了封面沒有很想看，是翻了目錄才引起興趣 XD （你們
11 個月前
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工作賺錢卻一直無法自由的人，可稱為「窮人思維」，意指一輩子都會像奴隸一樣持續工作的人。另一方面，不僅能增加資產，同時也保有自由時間的人則稱為「富人思維」。相形之下，「窮人思維」的人雖然能賺到錢，但卻無法獲得自由而成為了奴隸。 ---------- 到目前為止，日本擁有「社會救濟」等機制，由國家出錢讓國民不至於餓死，但今後不見得還能維持下去。我認為今後國家或社會不可能一直照顧你到壽終正寢。這樣一來，身懷負債卻因故突然無法工作的奴隸，只能坐以待斃。 舉例來說，像是裁員、受傷、生病或照護家人伴隨的失業，讓
11 個月前
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或許是因為自我感覺良好；或許是一時的被情緒操控；也或許是人生經歷不夠，對於社會的現實還沒有足夠認識～ 以上可能都是我們曾經或是正在經歷的問題。 但就如同《人生好貴，請別浪費》書名，「人生好貴，請別浪費」，把五個生活真相收藏起來，或許可以少走點冤枉路💪🏻 📚本篇圖片內容僅為部分節錄，摘自《人生好貴，請別浪費》
11 個月前
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謝謝大家的觀看！若是喜歡請記得訂閱頻道和留言給我，謝謝啦🔔 https://www.youtube.com/channel/UCZQDO3sREfepJfWE9yNIS1Q 🌐 官網： https://www.learnforbetter.com/ 👨💻 Facebook： https://www.facebook.com/powerintalk/ 📨 合作洽談： service@rucoltd.com
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