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⚠️睡眠品質很差的人必看⚠️ 睡前90分鐘做的事情，決定你那天的睡眠品質👇 這篇貼文整理的這5件會大大影響睡眠品質的事情，是我自己長期反覆測試後，覺得超有感的...

1 個月前

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⚠️睡眠品質很差的人必看⚠️ 睡前90分鐘做的事情，決定你那天的睡眠品質👇 這篇貼文整理的這5件會大大影響睡眠品質的事情，是我自己長期反覆測試後，覺得超有感的事情，所以整理出來分享給大家🥰 ⠀ －－－ ⠀ 這篇真的超實用，一定要收藏起來、反覆提醒自己啊❗️祝大家都可以有讚讚的睡眠品質🫶 如果你覺得這篇貼文的內容對你有幫助，按一下貼文左下角，送米雪一顆愛心！♥️♥️♥️ 祝大家今晚都可以睡得很沉很安穩😆 ⠀ －－－ ⠀ 知識來源分享：貼文中提到的腹式呼吸技巧，我當時是看「世鴻耳鼻喉開講」的youtube頻道學

你們可以想像嗎？米雪以前是個一本書永遠都看不完的人😰 以前的我跟現在一樣很愛買書，差別在於，以前我的書櫃純粹是拿來展示我買的書（但沒有一本是真的有看完的），而現...

3 個月前

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你們可以想像嗎？米雪以前是個一本書永遠都看不完的人😰 以前的我跟現在一樣很愛買書，差別在於，以前我的書櫃純粹是拿來展示我買的書（但沒有一本是真的有看完的），而現在我書櫃上收藏的全部都是我看完的書。三年前開始經營把書吃了後，我就是靠著我給自己訂下的這五個很簡單的規則，沒過多久我就發現自己竟然已經養成固定閱讀的習慣，然後不知不覺的，閱讀對我而言就變成跟呼吸一樣自然的事情。 ⠀ －－－ ⠀ 繼上次「將閱讀融入生活後，帶來了哪些改變」這篇貼文，米雪有在內文說會找時間再製作一篇貼文，要跟大家不藏私的分享：我從不擅長

「到底要怎麼把從書籍中所學到的事情，應用實踐到生活與工作上？」這是米雪過去經常被問到的問題。最近花了些時間，整理出這篇貼文，要來跟大家分享：「這兩年我如何...

4 個月前

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「到底要怎麼把從書籍中所學到的事情，應用實踐到生活與工作上？」這是米雪過去經常被問到的問題。最近花了些時間，整理出這篇貼文，要來跟大家分享：「這兩年我如何實際應用與實踐從閱讀所學」的真實故事。我想這篇貼文大概可以作為把書吃了2023年最具代表性的一篇貼文。 ⠀ －－－ ⠀ 在上個月東海演講的現場QA環節，有一位聽眾舉手問：很謝謝米雪分享自己的故事，我非常欽佩，也很想知道，米雪從一個認真唸書但都拿不到好成績的平凡大學生，到現在自己創業開了一人公司，一手處理掌控所有的事情，還即將要出書了。這樣的轉變

上禮拜剛從21天的歐洲自助旅行回國，原本我的歐洲自助旅行是要在2020年去的，但後來疫情大爆發，無限期延後。 2021年我看到這本書上市，直接被書名深深吸引，心...

6 個月前

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上禮拜剛從21天的歐洲自助旅行回國，原本我的歐洲自助旅行是要在2020年去的，但後來疫情大爆發，無限期延後。 2021年我看到這本書上市，直接被書名深深吸引，心想：等未來可以出國了，我去歐洲旅行時一定要帶上這本書。前陣子要出國前，我上網訂了這本書。2023年，我真的帶著這本書到歐洲了。這本書由100則關於旅行的經典語錄所集結而成，作者老黑則會根據每一則語錄，延伸分享自己的旅行故事、人生觀、與一些內在啟發。我覺得這本書非常適合作為旅行時的輕度閱讀，不論是搭機時、或是在一個寧靜的早晨、或是在一個悠閒的下午

用了書中非常喜歡的一句話「看見→感受→改變」做了一個簡約、中性、男女皆可使用的「手機桌布」要送給大家！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 米雪現在也用它來當自己的手機桌布哦～超喜...

9 個月前

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用了書中非常喜歡的一句話「看見→感受→改變」做了一個簡約、中性、男女皆可使用的「手機桌布」要送給大家！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 米雪現在也用它來當自己的手機桌布哦～超喜歡的❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬小米粉們如果想跟米雪用一樣的桌布底下留言：「想要桌布😍」我把免費領取的連結私訊給你呦！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *** ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PS 如果不知道貼文裡說的「大象」是指什麼的米粉們可以參考上一篇貼文大象可是很重要哦😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *** ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇看更多書籍の精華重點整理：追蹤 eat_the_book_

【大家千萬別被書名跟封面騙了❗️】這本書是我在閱讀忘記是哪一本書的時候，裡面有引用這本書的內容，當下我立刻被那句引文深深吸引，就趕快把這本書收進書單。最近...

9 個月前

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【大家千萬別被書名跟封面騙了❗️】這本書是我在閱讀忘記是哪一本書的時候，裡面有引用這本書的內容，當下我立刻被那句引文深深吸引，就趕快把這本書收進書單。最近終於把它給讀了🌞 *** 這本書以前叫做《#學會改變》，今年四月改版後才有了新的書名：《#你可以改變別人》我自己覺得新書名給人感覺侵略性有點太重🤔 加上封面⋯（畫重點的概念?）從字體的選擇到整體的設計，都讓我覺得沒有很吸引人 _ 原本以為是我自己太龜毛，結果看到博客來的評論，也有網友說，一開始看了封面沒有很想看，是翻了目錄才引起興趣 XD （你們

《華頓商學院最受歡迎的談判課》重點整理之超精華談判技巧大全🔥 ➊ 動之以情：重視對方的情緒 ➋ 動之以情：給予對方肯定與尊重 ➌ 找出決策者 ➍ 把焦點放在對...

1 年前

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大學畢業後的四個月，我到我職涯的第2個公司面試，當時的主管叫Jack，是一個頭腦非常聰明、非常喜歡閱讀的高材生，原本在美國Intel當軟體工程師，後來...

1 年前

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2022｜#把書吃了年度精選語錄所以我現在白天愛睏的時候我就會趕快多喝一點水！！ - ｜把書吃了！官方網站｜2023行動力子彈筆記本完整教學｜加入行動...

1 年前

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2022｜#把書吃了年度精選語錄所以我現在白天愛睏的時候我就會趕快多喝一點水！！ - ｜把書吃了！官方網站｜2023行動力子彈筆記本完整教學｜加入行動力子彈筆記本Line社群 👇👇👇 linktr.ee/eatthebook (可從IG首頁直接點選) 👇看更多書籍の精華重點整理：追蹤 eat_the_book_ 一起把書吃了餵大腦🧠 也可以到把書吃了的官方網站，看更多不同類別的書單推薦❤️