#橄欖油推薦

辣媽最近發現自己的廚藝越來越好了，色香味俱全，因為我有料理的好幫手， #橄欖油推薦【油豐】100%特級冷壓初榨天使橄欖油250ml 為了迎合公公的牙口及口味，家裡的飯菜都是煮得非常軟爛，說實在的， 口感及營養都流失掉了，但如果要我分開料理，又得花不少時間， 所以聰明的辣媽，決定選用好的橄欖油來料理，從好的油脂中來攝取營養！ 辣媽今天要分享2道非常健康又美味的橄欖油料理給大家： 愛家天使纖蔬料理&香煎馬鈴薯 先來認識【油豐】100%特級冷壓初榨天使橄欖油！ 橄欖來自西班牙最大的自然林園，有著150年橄欖樹齡，

原來橄欖油就像紅酒一樣，也有級別和專業的品鑑師，他們會根據香氣、色澤、口感等因素來評價 所以當你要挑選橄欖油時，最好的建議是選擇「特級冷壓初榨橄欖油」 這種橄欖油是由新鮮的橄欖在低溫環境中第一次壓榨而成的，它擁有最豐富的風味，就像一瓶橄欖果實的精華 成為一位媽媽後，我才深刻體會到油的品質有好有壞 這也解釋了為什麼一些便當店的菜色似乎比較油膩，通常是因為他們使用的油品質一般 這可能是因為店家為了節省成本，不會選擇像高品質的貴鬆鬆油來烹飪 然而對自己和家人的健康而言，選好一點的油是非常重要的事 自己在家烹飪時，

阿醜常常開伙， 生了安安和樂樂後， 更希望寶貝們能吃得營養， 因此對於柴米油鹽醬醋茶，阿醜都有一定的品質要求， 畢竟吃下肚的食物， 是要化為健康的基底啊！ 油品是重要的烹飪材料之一， São Mamede特級初榨黑橄欖油來自葡萄牙原裝進口， 這也是我們第一次嘗試黑橄欖油， 想不到相較於綠橄欖油，黑橄欖油的香味更為濃厚且辛辣度低， 不僅能生飲，更適用於煎煮炒炸等各樣料理。 葡萄牙São Mamede特級初榨黑橄欖油 官網：https://foods-fun.com/黑橄欖油 粉絲團：https://www.f

過年期間大魚大肉吃的多， 年後很多人會以低醣+低脂瘦肉作為主食， 不過這時候適當的攝取好油也很重要！ 比如這次推薦的高士達冷壓初榨橄欖油就挺不錯， 義大利原罐原裝進口， 100%第一道冷壓初榨，保留橄欖油原始營養價值， 而且發煙點達190℃，一般的烘烤或煎炒都OK， 煎雞胸

記得新冠疫情前，熟女我到歐洲旅行，在公路休息站休息時，旁邊是一望無際的橄欖樹園，我非常好奇地跑進果園裡，看到樹上一顆顆的綠色橄欖果實，好生興奮。 在歐洲，每餐都少不了橄欖油料理，有時還會有醃漬橄欖當開胃菜，沙拉裡也有橄欖，連餐前麵包也附橄欖油讓你沾著食用。熟

低醣飲食與健康飲食觀念盛行， 越來越多人明白，減肥不再只是一昧的少吃， 而是需要均勻攝取不同營養元素， 特別是優質油脂攝取也是健康飲食的重要元素之一，橄欖油就是一款非常好的油。 不過大家知道怎麼挑選橄欖油嗎？ 葛瑞絲來跟大家推薦《澳洲Cobram Estate特級初榨橄欖油》， 澳洲第一大橄欖油品牌，澳洲2000多間超市皆有販售， 油品來源資訊透明化且品質非常新鮮、榮獲多次橄欖油國際大賽獎項， 不僅有原味橄欖油，還有多種風味橄欖油，煎、煮、炒、炸都合用。 澳洲Cobram Estate特級初榨橄欖油 品牌與

手工橄欖油麵包+BIOES純蘋果汁，健康早餐快速搞定！ 暑假到了，白天沒有孩子上學的早起壓力， 葛瑞絲有空的話總是希望可以親自幫孩子準備健康早餐， 今天跟大家分享快速又簡單美味的手工麵包食譜- 迷迭香橄欖油義式麵包 無蛋、無奶且使用植物油(「囍瑞」冷壓初榨特級純橄欖油)，素食者可食， 搭配一杯鮮果直接榨取的囍瑞鮮果汁， 早餐吃得巧也吃得好，小朋友喜歡得不得了。 我想很多朋友應該對於「囍瑞 BIOES」這個牌子不陌生， 有在注意孩子飲食的媽媽應該會知道， 這家生產純天然果汁，不加糖也不加水的原汁原味比較健康～

如果要想一個小林煮婦我最常做的義大利麵那絕對就是白酒蛤蠣義大利麵了兩年前有分享過一次【白酒蛤蠣義大利麵做法】連小林我自己很多個朋友都有來跟我說「小林小林～我照你的方法做白酒蛤蠣義大利麵真的好好吃喔」但是自從去年小林我愛上了「一鍋到底的懶人義大利麵」作法以後我就再也回不去啦～～一鍋到底:蒜味培根筆管麵（點我）一鍋到底:蕃茄海鮮義大利麵（點我）現在可以只用一個鍋子，就絕對不拿第二個鍋子出來這就是懶人煮婦的極致精神簡單絕對可以更簡單！但好吃還是要更好吃！ 其實只要掌握住原則，任何口味的義大利麵都可以用一鍋到底的方