#毛豆食譜

毛豆蝦仁豆腐是一道非常討喜的料理， 繽紛的掃彩讓人食慾大開， 蝦仁彈牙、豆腐軟嫩， 加上毛豆的口感， 淋在米飯上超級開胃！ ＜毛豆蝦仁豆腐＞材料：3人份 1.蝦仁300g 2.毛豆60g 3.豆腐300g 4.醬油20g 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：

寶貝最愛在餐廳吃到"毛豆“這道開胃菜 市場獨家口味：椒香鮮麻、柴香煙燻 網路超人氣冷凍毛豆推薦【媽祖の福氣豆】 獨家四種全素風味,顆顆飽滿、自然鮮甜 讓人越吃越涮嘴，一顆接著一顆吃不停 超級適合平時追劇、解嘴饞、聚會聊天或是當成下酒菜享用 宅在家隨時想吃就能吃 歡樂時光最佳良伴 別小看這小小一顆的毛豆 可是台灣外銷金額最高的農產品，為台灣創下22.3億台幣的出口產值，締造「綠金」奇蹟 【媽祖の福氣豆】嚴選外銷日本（特）A級綠金毛豆 現在不用出國,在家也能輕鬆享受到 毛豆營養又健康 不管是宅在家或外出旅遊露營

雞胸肉毛豆炊飯好好吃， 簡單又營養美味， 懶得煮好幾道菜， 直接煮一鍋炊飯就對了！ ＜雞胸肉毛豆炊飯＞材料：2人份 1.雞胸肉一副（500g） 2.白米1.5杯（量米杯） 3.超級大麥0.5杯（量米杯） 4.毛豆100g 5.蒜頭一瓣（3g） 6.醬油15c.c. 7.過濾水2.5杯（450c.c.） 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：

毛豆炒蛋是高蛋白、低熱量的料理， 簡單又美味， 一定會受到全家大小歡迎。 ＜毛豆炒蛋＞材料：3～4人份 1.毛豆130g 2.雞蛋5顆 3.鹽巴一小匙 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：

毛豆是優質蛋白質來源， 毛豆肉燥炒起來香味四溢，令人食指大動， 上班一天回到，忙碌之餘，當然要用最快速的料理解決家人的一餐， 保證五分鐘，最多不超過十分鐘就可以上菜。 ＜毛豆肉燥＞材料：４人份 1.絞肉385g（阿醜個人喜歡選用梅花肉） 2.毛豆80g 3.洋蔥半顆120g 4.醬油

毛豆炒蝦仁是家常菜餚， 簡單的作法，只要5分鐘， 就可以開飯，您還不學起來！！ ＜清炒毛豆蝦仁＞材料：4人份 1.蝦仁315g（阿醜買25條白蝦自己回家剝蝦仁，記得去腸泥） 2.毛豆100g 3.蒜頭2小瓣（8g） 4.水40c.c. 5.鹽巴適量 如果懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇，便宜又方便：

感謝好朋友給阿醜一包冷凍毛豆， 還教我如何炒出美味的毛豆炒豆干， 作法真的很簡單又快速， 保證全家吃到笑呵呵！ ＜毛豆炒豆干＞材料：3～4人份 1.豆干10片（300g） 2.毛豆100g 3.醬油20c.c. 4.水40c.c. 如果懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇，便宜又方便：