#油菜
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燙青菜你最愛吃哪一種？🤣我好愛青江菜喔😚 不用我說 大家都知道吃青菜有多重要吧！ 但普遍外食的蔬菜份量都不夠⋯要不然就是太吸油⋯ 既然要加菜 我們就要選 低油高纖 來個膳食纖維 更高的蔬菜🥬😉 👩🏻⚕️奉上 #燙青菜 #營養圖鑑 以下青菜為100克之數值（燙完大約是半碗的量） 醬料為15克之數值（約一湯匙） #韭菜豆芽 44kcal / 膳食纖維2.3g / 鉀250mg #黃豆芽 34kcal / 膳食纖維2.7g / 鉀296mg #豌豆苗 31kcal / 膳食纖維2.3g / 鉀363mg #地瓜
11 個月前
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**本影片附有中英文及日語字幕，並以廣東話聲音導賞** (**このビデオには、英語/中国語/日本語の字幕と広東語の音声ガイドがあります**) (** English/Chinese/Japanese Subtitles also Available, Narration in Cantonese **) 從東京出發約兩小時路程，就到了茨城縣日立naka市，也是日本國營公園“日立海濱公園”的所在地。公園面積有200公頃，廣大的園內有各種大規模的花田，一年四季都有各個時節的鮮花開放，5月有粉蝶花海，秋季有掃帚草
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1 年前
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**本影片附有中英文及日語字幕，並以廣東話聲音導賞** (**このビデオには、英語/中国語/日本語の字幕と広東語の音声ガイドがあります**) (** English/Chinese/Japanese Subtitles also Available, Narration in Cantonese **) 日本南伊豆町的「南櫻與油菜花祭」是日本春季旅遊的熱門景點之一。河津櫻花盛開的時候形成了一片絕美的粉色海洋，油菜花盛開時，整個田野會被覆蓋成一片明亮的黃色，與櫻花的粉色形成了鮮明的對比。遊客可以欣賞到櫻花和油
大年初一到初五，家裡吃這些東西，保你新年行大運，財旺人旺福氣旺！ 對於我們來說春節可以說是最為重要的一個節日了，我們春節的風水每個地方都是不一樣的，但是也有全國統一的一些習俗，就比如吃得東西，這個根據每個地方的特點，都有他們不同的寓意，每個地方生產的美食也是
娘家油菜大丰收，胖妹全家出动去帮忙，午饭5斤牛蛙火锅，吃过瘾【陈说美食】 0:00-5:42娘家油菜大丰收，胖妹全家出动去帮忙，午饭5斤牛蛙火锅，吃过瘾 5:43:11:28胖妹今天真上头，古法压榨菜籽油，花300买啥利器？不出油干着急 大家好，我是胖妹，一个喜欢做美食的农村主妇！
往期炖牛肉的视频链接 beef stew recipe link : https://www.youtube.com/watch?v=xBalRxBHlkg
#雞腿#油菜#中餐 今天給大家分享的是雞腿的懶人做法，需要準備：雞腿、麵粉、大蔥、生薑、大蒜、生抽、老抽、蠔油、白糖、黃豆醬、小油菜、啤酒、食鹽、食用油。這樣做的雞腿非常的軟爛入味，還有濃濃的醬香味，營養又美味。 大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜
#香菇#豬肉#油菜 今天給大家分享的是香菇和油菜最好吃的做法，需要準備：香菇、澱粉、瘦肉、生薑、食鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、雞蛋、蔥花、白糖、紅椒、大蒜、青菜。這道菜的口感是外皮酥脆，裡面嫩滑，鮮香味美，味道豐富有層次，搭配上油菜，清淡爽口又營養。 大家好，歡迎大
今天給大家分享一道用油菜和皮蛋做的家常菜，保證是你沒吃過的一道新菜，這樣做比吃肉還香，招待客人很有面子。 大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋