#流感懶人包
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流感中標 這樣吃加速復原！還有～現在各種病毒都猖狂 一中標都搞不清楚是新冠、流感、還是感冒？！到底差在哪？一起看懶人包😌 加上最近很多幼兒園、國小都傳出A流 傳染來傳染去⋯ 家長都很緊張小朋友中標🥺 除了趕緊打疫苗之外 也要注意飲食帶來的保護效果💪🏻 先說#流感中標這樣吃 加速恢復💪🏻 1.多補水 人體1天所需的水分約2,500c.c.至3,000c.c. 足夠的飲水 可促進代謝身體有害物 2.補充電解質 可以多補充電解質 維持體內電解質平衡 減緩噁心、嘔吐、腹瀉之副作用 3.吃軟質食物：南瓜、地瓜、馬鈴薯