#減肥吃
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許瑋甯是怎麼瘦下來的？從沒特別節食的她，每天規定自己下午6點過後，都不會再吃任何東西，有重要工作時，甚至會提早到5點後就不吃，餓的話就喝水，白天的話則是會喝黑咖啡。完整影片►https://reurl.cc/eWRkKL
今天我們要解決一下減肥中的常見迷思之一 蛋白質 我們減肥期間為什麼要補充蛋白質 如何吃蛋白質才能瘦得更快 哪些食物可以給我們提供豐富的蛋白質 解決的以上三個問題 對於大多數減肥的小伙伴來說 減肥就有了一個良好的開端 10大優質蛋白質讓你減肥事半功倍，提高基礎代謝速率