#減肥日子

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【sunny_fitcoach24】🔥站著動一動，燃燒妳的卡路里💪🏻 小夥伴們最愛的居家運動又來啦😃 趕快收藏‼️ 標記好閨蜜👩🏻‍🤝‍👩🏼一起動起來吧 🌈每...
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1 年前
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【sunny_fitcoach24】翹臂瘦腿‼️ 今天來和小夥伴們分享一組翹臀的動作 強度友好,新手也可以~ 無深蹲無跳躍不粗腿,放心練~😃 緊致腿部,飽滿臂...
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2 年前
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【healthy24_life】無跳躍全身燃脂🔥 簡單動作，全場站立🧍‍♀️ 🈴️適合大體重、零基礎、生理期的小夥伴喔🤨 🎬小紅書 📤收藏、like、...
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2 年前
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【healthy24_life】徒手美背塑型｜瘦減後背贅肉｜告別含胸駝背 每個動作循環3-4組，有效開肩美背，緊緻背部，減少贅肉堆積！ 🎬小紅書 📤收...
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2 年前
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【healthy24_life】三分鐘馬甲線訓練！ 全面練腹，簡單高效！ 重複4-6組～ 👉🏻練上腹 👉🏻練下腹 👉🏻練側腹 👉🏻平腹 👉🏻塑造腹肌馬甲線 ...
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2 年前
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【healthy24_life】全身減脂不傷膝蓋 大體重& 新手小夥伴都🈴️合適❤️ 🎬小紅書 📤收藏、like、分享給有需要的朋友哦 📩私信我 he...
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2 年前
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【healthy24_life】適合🈴️大腿粗，小腿粗，腿不直的小夥伴❤️ 👉🏻早起睡前躺在床上就能做！ 👉🏻緊緻腿部線條，瘦大腿內外側 👉🏻運動會記得要拉...
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2 年前
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【sunny_fitcoach24】肥胖原因自查表,佔2項以上難怪不瘦🤨 超模身材、女團身材,沒有人不想要😏 如何才能擁有這樣的身材? 看看以下妳中了幾項😎 ...
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2 年前
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【sunny_fitcoach24】躺著瘦合集來啦🔥 小夥伴們最愛的居家運動又來啦😃 趕快收藏‼️ 標記好閨蜜👩🏻‍🤝‍👩🏼一起動起來吧 🌈每個動作20個，3...
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2 年前
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【sunny_fitcoach24】 還原少女背，塑造氣質背影😍 每個動作20個 x 3組 🔥開肩美背 🔥打造少女背 🔥告別含胸駝背 🔥直角肩瘦手臂 🔥鎖骨...
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2 年前
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【sunny_fitcoach24】🔥超強燃脂消除大肚腩 距離新年的腳步快到啦🧨 小夥伴們，趕緊動起來啦💪🏻 4個動作瘦大肚腩 堅持2個星期肚子就可以瘦一大圈...
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2 年前
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【sunny_fitcoach24】燃脂訓練適合新手的妳😍 每個動作20秒，2-3組每天輕鬆燃燒脂肪🔥 小夥伴趕快練起來吧 資料來源：小紅書 🌈 注意配合健...
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2 年前
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【sunny_fitcoach24】 告別大媽背👉🏻還原少女背 每個動作20個 x 3組 🌟練直角肩 🌟開肩美背 🌟消除蝴蝶臂 🌟消除富貴包 🌟改善扣肩駝背 ...
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2 年前
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【sunny_fitcoach24】不跑不跳🔥收藏一份夠了 懶人必備💪🏻 不跑不跳瘦全身｜1周有效😍 懶人必收藏📥 讓你練全身🔥 💯堅持自律! 💯一周有效 ...
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2 年前
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2 年前
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