#減肥美食

今天再来大家分享一道懒人友好的一锅出低卡料理——油焖鸡！这一锅香浓热乎又滋味足，从蛋白质到碳水都兼顾了，而且没有用油！绝对是那种看着不信，吃一口就立刻折服，列入反复定期要做的日常减脂餐菜单!!! ================================= 🔸歡迎大家來到【芥末的小廚房】，我是芥末；一個在增肌減脂的同時，也要滿足口腹之慾的美食博主。 🔸我會定期分享低卡低脂又好吃的減脂菜譜，希望你的減肥之路也沒那麼辛苦，希望你们喜欢！ 💙喜歡影片請記得点赞、转发＋訂閱哦~ 謝謝支持！ 💙点击链接可以直接

訂閱《 #佛瑞德遊記 》：https://reurl.cc/Q32pYZ 《Fred吃上癮》頻道：https://reurl.cc/gWvE1p 我的IG也來看一下：https://reurl.cc/VEaq7n 阿嘎的頻道也有我們合作的影片：https://youtu.be/1p_GLULMNbw - 這次真的不得了， 沒想到我們會直接到大廚之家做菜， 一個是阿

今天要來介紹的是位於東湖新開的人氣美食「老魯記魯八寶涼麵」 他們家有特色的是有七種不同的麵條可以做選擇另外 還有21道的配菜能做搭配，重點是一碗麵選八樣配菜 竟然只要75元，看起來好吃又好拍，老闆也太佛心了吧! 配菜也都是選擇健康、低熱量吃一碗勝過外面一個便當 今天