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減肥最重要的一點:千萬別挨餓!【減脂科普03】|范老師
2 年前
• 201 次觀看
范老师硬核减脂
減肥不是苦修行,更不能盲目節食減肥。 這是減脂科普系列的第三課,教你如何簡單安排每日食譜。 ▍減脂科普 為什麼你減肥這麼痛苦還總是反彈?【減脂科普01】 https://youtu.be/2u-bJnjfxBs 為什麼天天運動還長胖?減肥做好這件事比運動瘦得更快【減脂科普02】https://youtu.b
就這樣減肥!2022減肥健身食譜TOP5推薦,簡單料理食譜、超有效減肥食譜、減肥菜單、健身食譜書、健身飲食
2 年前
• 219 次觀看
KC
想要減脂或增肌,卻不曉得飲食上有什麼問題? 想吃出健康,Top5減肥、減脂、瘦身食譜推薦給您: 1. 一日三餐減醣料理 無壓力減肥計畫,低醣速瘦 2. 不用計算卡路里,越吃越瘦新陳代謝飲食 終於不需和卡路里戰鬥 3. 晚餐改喝瘦肚湯,2週瘦3.6公斤 缺乏運動的小腹婆們~我們一起動起
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