#減醣零食

好吃的零嘴總是逃不過我的法眼，這回我又挖到一個美食囉 醬～醬～醬～醬～就是這暖之森的妳要的燕麥棒 這燕麥棒可是超好吃的，我上班到下午茶時段嘴饞的時候都會來上一根 其實我一開始在看暖之森的妳要的燕麥棒，心中充滿了疑惑？？ 因為它是用燕麥去製成的，但是很多人對燕麥

⬇️【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔 ⬇️ https://event.webinarjam.com/channel/ricky 今天是營養師 不推薦 超商 零食 啦～ 其中有兩樣是很容易被誤會成很不錯的零食啊！ 有可能是因為名字聽起來很健康或是他的成分看起來很ok 但其實他們在熱量、糖份添加份量上都有陷阱

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剛開始實施減醣飲食，真的是很挑戰啊！ 尤其是看到甜點或零食真的難免都好想吃， 為了克服自己的口腹之慾，葛瑞絲自己做了減醣零食， 用豆皮做了一整盒的千張脆餅， 完成以後覺得真的很不錯吃， 口感和洋芋片幾乎一模一樣，而且無糖無澱粉，下面跟大家分享食譜。 首先，取出適量的千張， 不要問我哪裡買，因為網路上都有販售XD 我是拿了六片出來，就可以做出超大一盤的份量了喔！ 算一算，成本真的非常便宜～ 取一個大盆， 裡面放大約2/3匙鹽巴。 註：成品會有點像鹽味洋芋片，如果不喜歡太鹹，鹽巴可以斟酌減少， 可是我覺得這樣蠻