#減重瘦身

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週一減醣日｜摩斯＋全家＋Subway 來來來！大家期待的一日減醣餐又來啦！ . 如果擔心蔬菜量或飽足感不夠的話，可以再補 1-1.5 碗煮熟的葉菜類蔬菜，像是地...
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2 年前
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30％人過年後直接胖 3 斤！今年不想成為一份子？向左滑看看吧👀👀 . 🚩🚩 看更多健康生活小貼士，請追蹤我 👉🏻👉🏻 fitopts . . . #減脂...
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2 年前
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過年飲食生活攻略 每次遇到長年假，門診的客人都會特別問：「我都不能吃嗎？...🥲」 . 👩🏻‍⚕️ 分區段把握一個重點，設定目標來維持體態，讓飲食管理融入你的日...
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2 年前
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從手指也不願多動一下 + 每天胡亂吃 ⏩⏩ 到一星期運動 7 天 + 80％時間都自煮健康餐點 😌 改變這麼大，Zoei 當然不是一步登天，這都是 Zoei 在數...
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2 年前
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熱量控制餐｜麥當勞．蕈菇早餐 #麥當勞 最近什麼新品都愛加 #蕈菇 ，但我看到還是好想吃啊啊啊🤣 . 不過⋯蕈菇早餐全系列有一半，在我心中不太及格，因為 #鈉 ...
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2 年前
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不要讓忙碌成為你變得更好的藉口！⛔ 最有效、最能持續一輩子的 Fitness，是最不花額外時間、在日常到處可見的生活習慣😌 向左滑看看懶人減脂大法吧👀👀 . ...
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2 年前
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她減醣超有效，我減醣卻卡卡的？🤪Zoei 為你調查出一些常見減醣陷阱，向左滑看看你有沒有踩雷吧👀👀 . 🚩🚩 看更多健康減脂小知識，請追蹤我 👉🏻👉🏻 fi...
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2 年前
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今日冇做運動？🤣🤣 不緊要！俾自己放下假☺️☺️ 💌Tag你的減肥朋友一起看❤️ - 🌈減脂增肌·塑身·重整腸道健康⤵️ 📝貼身售後服務·獨家飲食教學 😋飽住...
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2 年前
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減脂根本不用運動？運動愈多好像愈好？減脂到底要怎麼做？向左滑看看 Zoei 的小建議吧👀 . 🚩🚩 看更多運動健身小知識，請追蹤我 👉🏻👉🏻 fitopts ...
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2 年前
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畢業後上班幾年，體脂升得比工資快😢 說來都是淚😭 不要傷心，Zoei 今天為你解構最根本的原因，也幫你想了幾個解決小貼士，向左滑看看吧👀 . 🚩🚩 看更多健...
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2 年前
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我呼吸都會肥、但她吃超多卻仍這麼 Fit!? 老天真不公平！😤 來！今天Zoei 就來為你揭開這宇宙奧秘，讓你也能”得天獨厚”，向左滑看看吧👀 . 🚩🚩 ...
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2 年前
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