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#漢娜語錄
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在今年初,接到 reebok_taiwan 說3月舉辦的國際體育用品展,和 Les Mills lesmills_taiwan 及TaiSPO三方大聯名舉辦了關於...
2 年前
• 24 次觀看
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以下為前兩天本人的真人真事, 某天早上,一如往常去訓練完 因下午有滿滿行程,所以回家沖個澡快速吃個早餐和咖啡就衝出門 一路忙到傍晚約4.5點,(中午有吃) 經過雙...
2 年前
• 28 次觀看
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前幾天我不是在限動問說: 「如果有大餐的日子,你們會前一餐少吃一點或不吃嗎?」 分享一下為什麼會這樣問 以往每次有大餐的日子,我也會想要保留一點熱量叩答 會刻意...
2 年前
• 37 次觀看
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上週接受了一個專訪,關於自愛自主身體的 #bodypositive 社會的審美觀從「白瘦」,近幾年已經慢慢開始接納不同的樣貌 現在的我可以很泰然的說「接受了自...
2 年前
• 31 次觀看
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做一個情緒穩定的人 是我現在覺得很重要的課題‼️ 之前在每日小語錄跟大家分享過, 不管是在憤怒生氣、大喜、大悲的情緒下 都不要做任何重大決定 情緒當下做的決定可...
2 年前
• 28 次觀看
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早上在看一本詩集叫「沙與沫」 -哈里利.紀伯倫 在綠島,坐在搖搖椅上,吹著海風閱讀 看到裡面有一段話,非常有感觸 「一顆悲傷的心,能以快樂的心境、唱出快樂的歌...
2 年前
• 33 次觀看
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#這是一篇半碎念半幹醮的文 各位!答應我~~~ 最近先不要量體重 先不要量體重 先不要量體重 今天上課,有位可愛的同學一見到我就說: 「我來贖罪了」 我就說:「...
2 年前
• 23 次觀看
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這個社會對外貌的定義真的很多重 隨著時代推演有太多不同的標準 5.6年前,流行女生就是要白、乾扁、螞蟻腰細腿 現在開始慢慢接受小麥色、練肌肉、蜜大腿翹臀 但難道...
2 年前
• 24 次觀看
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自律不是一直「堅持」去做一件事 而是「自願」 若是自動自發,打從心裡有意願去做 就完全不會覺得逼迫、勉強、痛苦的感覺 臉蛋可以用外在做得美美的 但體態要的是時...
2 年前
• 14 次觀看
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