#烹大師

👩🏻‍🍳烹大師 我本身因為健康，都盡量吃原型食物跟減醣飲食，看來我住高雄家這麼久，早幾天才第一次煮「飯」就知道我講很真實～ 畢竟減醣飲食有很多好處，對我來說首要當然是減少脂肪堆積！🤣 另外，因要減低碳水化合物，就要增加蛋白質的攝取量，肌肉相對都會維持得比較好🙌🏻 我最近發現「烹大師」有很詳細的減醣食譜，我就挑了個簡單的來試～沒想到加入「烹大師」昆布風味後，料理的味道變得更豐富了👍🏻 🥗鮮蝦佐焗烤酪梨沙拉 （369大卡/1人份） 草蝦 100g、酪梨 200g 、起司絲 15g、雞蛋1顆 55g 、蘋果片 6

剛開始學做菜時 最早接觸的調味料就是「烹大師」了 當時不會煮 只知道加了味道會很棒 後來會煮了 更知道如何適時地運用「烹大師」 成為料理上的小幫手 所以這集很適合新手看喔 而且還要教你如何讀懂食譜 看食譜學做菜是必經過程 但不是一昧地按表操課 更重要的是去理解食譜作者

一日三餐，最常困擾著煮婦/夫們的我想就是菜色上的安排了。有時煮到發楞，想多點變化讓菜色多樣對於現在普遍人口多不是太多的家庭餐桌，其實也非常費時傷神>