#爬坡

李4 秋冬訓練時穿搭什麼人身部品 !? 分別為三種溫度範圍跟大家分享! 時間軸 17-20度 00:47 13-16度 02:15 8-12度 06:25 車衣褲 : Heroic1 https://www.facebook.com/heroic1one?mibextid=LQQJ4d 車衣褲 : VB https://www.facebook.com/vb.taiwan 安全帽墨鏡: SWEET PROTECTION https://www.facebook.com/profile.php?id=1000

今天來開箱很有意思的 Nepest MAUI 輪組，這個應該是市面上 "平價輪組" 中，重量最輕的，只有 1250 公克。這組輪組使用了完全沒上油漆的輪圈，雷雕的 LOGO，碳纖維輻條，還有 DT Swiss 的棘輪結構。可以說是流行元素大集合，蠻有意思的：） 這組 Nepest 輪組價格是 1299 鎂，似乎最近親民輪組的價格，就差不都都是落在這一個範圍。這一組的重量的確是蠻讓人驚訝的，我印象中重量是 12XX 的輪組是有，但是價格至少是 2 倍以上，甚至 3 倍都有。前幾年甚至不敢想像能有一組怎麼輕的輪

福利分享：INSTA360 原廠在 2023 年 1 月 9 日到 1 月 17 日有各種特價，這邊是特價的連結： https://store.insta360.com/newyear2023?insrc=INRR94G 今天騎自行車跟大家來逛逛美國舊金山，這是一個單車友善的加州城市，大部分的景點都是騎車可以到的，可以騎車穿越金門大橋，爬市中心 30% 的陡坡，騎漁人碼頭的自行車道，還有逛很大的中國城，非常的有趣，是自行車愛好者的樂園。 因為舊金山非常的好騎車，車友們如果有要到 San Francisco

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這個課表主要希望訓練在乳酸堆積下還能發揮爆發力，模仿當爬完一段長坡後的最後衝刺。當肌肉、身體習慣在疲勞的情況下依然能保持最後衝刺的質量，不管在外騎車或比賽，就有更多籌碼在最後衝線時與人角逐一二。 在IG上追蹤我 @surfDarren 👉 https://ppt.cc/frRsJx

騎武嶺抽筋，拚老命也無法破PB，除了換輪組、改裝大導輪，你還可以選擇新的爬坡改裝武器！ 相信在俗稱的CT盤出現後，已經成為大家爬坡必備三寶之一，但目前還有更厲害的新武器出現，也就是超級壓縮盤46/30T。但是CT盤加32T飛輪這個組合也很輕啊！那有必要換超壓縮盤嗎！？讓小飛哥來實測看看，告訴你超級壓縮盤是不是真的值得改裝呢！？ #武嶺救星 武嶺爬坡改裝靠這個了😂 -------------------------------------------------- Ride Now來鬧 YouTube訂閱👉h