#爬樓梯

#是美食呦 (●’◡’●)ﾉ•臺中北區 前言 前陣子帶媽媽一起去吃臺中錦南街上近期開幕的義式餐廳-Paradiso爬樓梯，看網路上好多網友跟部落客分享，起初有點抱持「網紅打卡新店」心態前往餐廳，但在用餐完後我立馬打消這個念頭，無論是店內裝潢或是餐點美味程度都著實讓我驚喜!! 馬上分享用餐體驗心得給大家~~ 店外門面環境 Paradiso爬樓梯共兩個店面寬，以一中&益民商圈的店家來說是算大的用餐空間；路邊汽車停車格不多，搭公車到莒光新城或是騎機車、腳踏車會更方便！ 店面採整片落地玻璃的設計，在騎樓行走時就會被

每逢歲末年初之際，大家總會立下新年願望，希望成為更好的自己，但常常過一段時間後，就默默放棄實踐。白慧蘭曾任職於外商公司，也是工作生活家創辦人，她以自身的減重經驗為例，提出CHANGE管理流程思維，從了解為何想要改變開始，幫自己找到一個強而有力的理由，擬訂執行計畫，勇敢地走出舒適圈，在不斷學習中進步，即能邁向心中最好的自己。 #新年希望 #實踐力 #大愛人文講堂 ※更多精華短版：https://pse.is/43f2rl ※更多精彩內容：https://goo.gl/TPYuBA ※【大愛人文講堂】faceb

很多人聽到長輩不小心跌倒就骨折 都會滿頭問號嗎🤔 ㄟ！不要以為這些事 不會發生在你身上！ 大約到了三十歲之後 骨質會流失的比製造還快 隨著年紀越來越大 骨質就流失的更快...（尤其女性更年期會流失更快 而嚴重的骨質疏鬆 就讓骨頭向乾枯的樹枝 一不小心跌倒就很容易骨折 甚至...有些長輩打噴嚏就會讓骨頭受傷🥺 因此補鈣、強化骨骼密度 就必須在我們還年輕的時候做起💪🏻 👩🏻‍⚕️奉上 #強化骨骼 #五運動 增加骨密度🦴 #走路 低強度運動 每週3次 每次30分鐘 持續7個月後 可以增加1%的骨密度 #快走 #慢

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