#玉米炊飯

番茄野菇炊飯也太美味了吧！！ 今天早上思量著晚餐要煮什麼， 不知不覺脫口而出：「煮番茄野菇炊飯好了。」 想不到樂樂居然說：「晚上我不回家了。」 因為她好怕吃番茄，我的天哪～ 小時候她曾經吃番茄吃到邊哭邊吐， 實在是很恐怖的經驗。 但阿醜家裡有現成食材， 下班後當然還是煮了這道番茄野菇炊飯啊！ 猜猜怎麼著？ 樂樂居然整晚吃光， 還誇讚番茄這樣煮她能接受耶！！ 聽她這麼講，讓阿醜超有成就感的啊！ ＜番茄野菇炊飯＞材料：3人份 1.白米三杯（用180c.c.的量米杯量的） 2.小番茄15顆（100g） 3.玉米粒

雞胸肉玉米炊飯是懶人的救星， 上班回到家好累， 乾脆用電鍋煮一鍋炊飯， 快速簡單又好吃。 ＜雞胸肉玉米炊飯＞材料：3人份 1.白米2.5杯（量米杯） 2.過濾水2.5杯（450c.c.） 3.雞胸肉一副（去皮、去骨，共計490g） 4.玉米粒一罐（150g） 5.蒜頭2小瓣（6g） 6.醬油15c.c. 7.蔥花適量 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：

想不到玉米秋葵豬肉炊飯超級無敵好吃， 因為加了富含黏液的秋葵， 口感滑順，出奇美味， 連挑嘴的樂樂都跟醜公讚美， 說我煮的炊飯好好吃啊！！ ＜玉米秋葵豬肉炊飯＞材料：3人份 1.米2杯（量米杯，共290g） 2.豬絞肉200g 3.玉米170g 4.乾香菇3朵（30g，洗淨泡軟後切絲備用）

電鍋版蝦仁玉米炊飯， 可以省去待在廚房的時間， 天氣熱，煮飯變成一種考驗， 懶得久待廚房， 就快點學起來這道炊飯料理吧！ ＜蝦仁玉米炊飯＞材料：3～4人份 1.蝦子一斤（我買白蝦自己回來剝殼，共22尾，剝成蝦仁重量為330g） 2.玉米粒180g 3.白米2.5杯（量米杯） 4.過濾水3杯 5.蔥花適量 如果懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇，挺方便的：

鮭魚玉米炊飯實在太美味， 一根手指頭就可以快速搞定一餐， 忙碌的朋友趕緊學起來， 就算一個人吃，也能省去外食， 相當健康養生。 ＜鮭魚玉米炊飯＞材料：5人份 1.米3杯（量米杯） 2.鮭魚430g 3.玉米粒150g 4.鹽巴少許 5.過濾水3.5杯（共630c.c.） 6.蔥花少許 鮭魚去掉魚刺後

昨晚犯懶，原本不想煮飯， 但看到安安和樂樂可愛的臉龐， 還是乖乖拿出食材備餐去。 牛肉玉米炊飯，只要一個電鍋， 一鍋到底就能煮出美味料理， 對於職業婦女來說，偶爾煮個炊飯真的挺方便， 至少比外食衛生多了。 ＜牛肉玉米炊飯＞材料：3～4人份 1.米3杯 2.過濾水3杯 3.牛肉