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大家好，我最近健身狂熱。 （溫馨提醒：我一週運動四天，三天健身一天打拳） （但是感覺沒人發現我的身材有變化，所以我要自己講我有在健身，不過我很努力！總有一天會變成火熱身材！） 好，我要說的是 有時候運動完身體會不舒服 但是沒辦法常常去看醫生 （畢竟有可能只是乳酸堆積） （而且每天運動已經很花時間） （再常常去看醫生工作真的會完蛋） 總而言之，我說這麼多 這次要介紹的是！ 已經介紹過非常多次的！ 普拿疼肌立鎮痛乳膠！ 身體酸痛的好幫手！ 還可以直接塗在身體曲線活動部位！ 順暢的魔法操控者！ - 使用方便冠軍：
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資深女星何妤玟2020年結束和化工小開邵天成的8年婚姻，之後與哈團體前「麻吉」成員洪健鈞（大隸）短暫交往後又宣告分手，2023年她主持中視《戀愛上線中》節目，受訪時透露自己身邊有不少追求對象，桃花相當旺，而時報周刊CTWANT則在今年3月20日直擊她夜會「賓利男」，兩人就約在高檔鐵板燒餐廳一起共度浪漫晚餐，龍年開春不寂寞。
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停止內耗！跟著小編的舒壓提案給自己的身心靈來場大掃除吧！ ｜2024 台灣國際瑜伽療癒節四月登場，小編搶先開箱！花蓮秧悅美地逾30種課程體驗，重返大自然懷抱，學會安放自我，重拾平靜｜ 一天當中，扣掉上下班、例行的吃飯、洗澡、睡覺、手機訊息轟炸，幾乎沒有什麼時間屬於自己，焦慮與不安常常佔據內心，你也是這樣嗎？要如何面對自己的負面情緒？不妨跟著小編前往即將登場的「 台灣國際瑜伽療癒節」，來為自己的身心靈充電吧！在花蓮最美飯店「秧悅美地」，與國內外身心靈大師體驗逾30堂瑜珈與療癒體驗，抱歉了總編，小編不想回去了！
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1 個月前
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春雷初響，驚醒蟄伏冬眠的昆蟲，大家是否也和蟲蟲🐛一樣被驚醒了呢？ 祖華教授邀請大家一起來練習瑜珈動作－「反轉三角式」，養好肝氣、迎接這個美好的春天！🥰 ✦ 驚蟄段落 ✦ 0:00 開場 1:08 反轉三角式教學 3:10 總複習 － 🏆昱驊養生瑜珈中心｜40年專業瑜珈教室 國際認證：中華民國瑜珈協會、美國瑜珈聯盟、國際瑜珈聯盟、世界瑜珈聯會、日本礒谷式力學療法 📞歡迎來電洽詢 (03)425-8711。 💬LINE ID: @whayoga FB: https://www.facebook.com/wha.
#蕭詠嫻 #瑜珈 #緊實 產後調養的內容受到不少迴響 本集診療室邀請了瑜珈老師-官官 親自指導如何透過 #瑜珈 運動 來進行產後身材的恢復！ 那麼究竟有哪些瑜珈動作 適合做為產後瘦身的運動？ 經常抱小孩或滑手機而出現的媽媽手 又可以透過哪個瑜珈動作改善呢？ 今晚內容十分精彩～～ 千萬不要錯過！！！ ＰＳ：不要只顧著學瑜珈！還有其他亮點！ 重點章節 0:00 精采預告 1:03 產後瘦身必學姿勢！ 1:34 瑜珈指導開始 1:47 前彎動作 3:10 樹式動作 4:59 低弓步動作 7:41 不適合產後做的瑜
#吸引力法則 #宇宙の法則 #身心靈 本期內容截至《宇宙學堂線上讀書會》 第一期《 DNA靈性十二潛能揭密 》 購買重播請至官網平台 ✧✧✧✧✧✧✧✧ 《水晶光能解讀與生命轉化課程》 Diane將在此帶給大家一門透過水晶提升自我意識， 促進自我覺察生命課題的學習與轉化的課程。 #Zoom線上班 2024 / 3 / 16 - 17 #上半年台北實體班 2024 / 3 / 30 - 31 2024 / 4 / 20 - 21 2024 / 5 / 18 - 19 2024 / 6 / 15 - 16 早鳥報
產後該如何調養 是不少孕媽們的常見問題 在華人社會裡 有著以坐月子來產後調養的習慣 但是坐月子方式很多種 該怎麼選擇才是最適合自己的？ 如果產後想要恢復性生活 什麼時機點會是最恰當？ 又有哪些該注意的事項呢？ 今晚，就讓蕭詠嫻醫師來告訴你～ PS.講到這，該編也突然好想吃雞雞ＲＲ 重點章節 0:00 精采預告 0:47 來賓介紹 1:10 西方人為什麼不用坐月子？ 2:13 醫師坐月子經驗分享！ 3:53 坐月子一定要吃麻油雞？ 4:52 怎麼坐月子會比較好？ 6:04 產後維持身材蔬果與食物 6:42 產
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