#瑜珈教學

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【24節氣與經絡瑜珈】最適合「驚蟄」練習的瑜珈體位法?feat.國寶級瑜珈教授-林祖華│24節氣與經絡瑜珈│2分鐘學瑜珈│WHAYOGA│昱驊養生瑜珈中心-40年專業瑜珈教室
春雷初響,驚醒蟄伏冬眠的昆蟲,大家是否也和蟲蟲🐛一樣被驚醒了呢? 祖華教授邀請大家一起來練習瑜珈動作-「反轉三角式」,養好肝氣、迎接這個美好的春天!🥰 ✦ 驚蟄段落 ✦ 0:00 開場 1:08 反轉三角式教學 3:10 總複習 - 🏆昱驊養生瑜珈中心|40年專業瑜珈教室 國際認證:中華民國瑜珈協會、美國瑜珈聯盟、國際瑜珈聯盟、世界瑜珈聯會、日本礒谷式力學療法 📞歡迎來電洽詢 (03)425-8711。 💬LINE ID: @whayoga FB: https://www.facebook.com/wha.
你們也在追韓劇《非常律師禹英禑》嗎? #hello_quote 這部劇是近期大家的討論話題 尤其是第 2 句一定要分享給 Yogis 🤣 想要得到什麼就得付...
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為什麼我 #大休息 時會想哭😭? 關於大休息瑜珈老師來不及告訴你的事㊙️ #hello_sharing 很多 #瑜珈初學者 在剛開始上課時 都會對瑜珈大休息...
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今天是 #國際瑜珈日 ✨ 你知道瑜珈日的由來、是誰制定的嗎? #hello_sharing 前陣子在 story 考大家誰制定了國際瑜珈日 沒想到考倒一片人...
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想成為 #瑜珈老師 嗎🥺 過來人 Yumi 老師的 3 個忠告 #hello_sharing 分享這篇並不是要嚇跑大家~ 而是幫助想成為瑜珈老師的人 先了解...
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健身後的下半身伸展 ft. May Fit 私人瑜伽課 Yoga for lower body flexibility { Flow with Katie }
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 今天的 #私人瑜伽課 大家敲碗已久的 Katie 跟 May 合體了! 健身後的下半身伸展除了很適合在臀腿緊繃時有效率的舒緩放鬆,也非常適合在睡前讓身心安靜下來❤️ 追蹤 May Fit FB:MayFit IG:may8572fit YouTube:@May Fit 請訂
27 分鐘睡前瑜伽伸展- 釋放緊繃、消除壓力 27 min bedtime yoga { Flow with Katie }
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel! 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.fa
19 分鐘流動瑜伽-緊緻身體線條、訓練平衡 19 min Flow yoga { Flow with Katie }
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夏天走路大腿會互磨的苦主 +1 😭 >>> 右滑 5 招請 #大腿內側 肉肉分開!🖖 #hello_illustration 每到夏天穿上短褲🩳 走路的時候...
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19 分鐘早晨瑜伽-增強免疫力、提神醒腦 19 min morning yoga { Flow with Katie }
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15分鐘基礎瑜伽-放鬆肩頸、開闊心胸 15 min Heart opening yoga { Flow with Katie }
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 以開闊心胸瑜伽動作所編排的基礎瑜伽練習,主要幫助我們打開前驅,胸腔擴張的同時強健胸部肌肉、防止乳房下垂,並讓脊椎充分拉長、增加柔軟度,以矯正駝背。 如果常腰痠背痛可透過此練習按摩到腰部進而柔軟腰部肌群得到舒緩。伸展腹
愛 #健身 的朋友舉手! 練完腿屁屁、腿部緊繃跟著做👆👆 #hello_sharing 大家反應熱烈的〖重訓 x 瑜珈〗 來到最後一篇 #下肢重訓 了~ 還想...
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做完上肢重訓🏋️‍♀️痠痛緊繃嗎? 你需要這 6 個 #伸展瑜珈 動作👉👉 #hello_sharing 繼上次分享瑜珈對 #重訓 的幫助後 大家有嘗試做完...
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這 5 個體式 " 收藏 " 起來 消滅猖狂的 #腰間肉 吧!🔥 #hello_illustration 你也曾遇過這樣情況嗎...... 穿上夏天最愛的那...
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直劈腿瑜伽暖身序列 Yoga sequence for the splits { Flow with Katie }
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60分鐘 陰瑜伽【髖部雙腿舒展/序列2】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #深度放鬆舒展 #陰瑜珈 #每日瑜伽
(現正招生中) 2022 Jade Chang【流動陰陽瑜伽】200小時師資培訓 // 平衡之身 和平之心 // 完整詳情 → https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga 2020結業學員心得分享(週末班)→ https://reurl.cc/55k3Y7 2021結業學員心得分享(週末班)→ https://reurl.cc/VDp2kN 2021結
美照背後的真實紀錄🤫📷 你也曾為了拍美照仆街嗎?🥵 #hello_sharing 輕鬆的週五分享幾個生動的影片😂 IG上的美照 vs. 殘酷的現實⚡️ 在這...
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睡前瑜伽輕柔伸展 #伊萊克斯 PURE A9.2 高效能抗菌空氣清淨機 Yoga for better sleep { Flow with Katie }
今天的練習讓我們從觀察自己的呼吸開始, 透過均等速度的吸氣與吐氣,能和緩情緒,充分放下日常的焦慮與忙亂! 想要擁有舒服的練習,好的空氣品質是相當重要的, #伊萊克斯 Pure A9.2 高效能抗菌空氣清淨機 適用於大坪數, 搭配多樣化莫蘭迪機身顏色,能完美融入居家裝潢設計,
45分鐘 溫和瑜伽【慢流動-輕舒展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #​​自在呼吸 #流動瑜珈 #瑜珈師資 #初學者瑜珈
Jade Chang 》》 更多潔德的瑜伽生活分享 》》 臉書→ https://www.facebook.com/bearjade Jade老師200小時【流動陰陽瑜伽】 師資培訓詳情→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga IG: jadeloveyoga 大家好,我是 InJoyoga的Jade,很開心能在 Youtube頻道上和大家分享