#產後媽咪

美胸術後保養課程 隆乳術後一定要幫胸部按摩，按摩黃金期為術後的3個月內 建議每天早晚固定自行按摩10分鐘左右 也可以找專業的美療師做術後的按摩護理 定期每周2次的術後按摩 以降低莢膜攣縮的發生 注意事項 術後3天內 : 暫時不做，以免出血及疼痛。膜攣縮的發生 3至7天 : 往外推、往內推或下推。每個方向兩分鐘，每天至少做4次 7天至一個月 : 除外、內或下推(每個方向兩分鐘)，加上十字型按摩，每邊各做8分鐘。 上述動作每天至少早晚各一次，中午或下午做一次，共3次 一至3個月 : 推往上、下、左、右四個方向，

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