#痩身や減量

(2023.04.18 早起頓 小白銀卵燥𫝻 + 焦麵 + 敏豆炒/755kcal) M̄ 知影遐 ê 經過無四序 ê 人敢 tsham 我相𫝛，過了代 ê 代誌窮實原仔記牢牢，只不過 buē 刁工 kā 伊記甲清清楚楚 tshin-tshiūnn 數字。 這个現象是刁故意佯戇抑是激怐怐(khòo-khòo)，我家己窮實 mā 㨨無一絲仔線。 四常五四三鏨好勢，準備 bueh 𫞼出門品並，彼隻 m̄ 知走去佗落 ê 鹿仔按我 ê 頂腹蓋大力挵落去 hōo 我 m̄ 知 bueh 按怎止疼，就順這个疼做 Yo

(2024.03.29 早起頓 美國茄ひき肉雞心豆 Kari + 草莓鱷梨仔生菜盤 + 洋梨仔俗麭 + 優格/954kcal) „Die Angst davor, dass das Leben unvollständig bliebe, ein Torso; das Bewusstsein nicht mehr der werden zu können, auf den hin man sich angelegt hatte. So hatten wir die Angst vor dem Tode sch

(2024.01.21 早起頓 I-tá-lih 雜菜湯 + 魚指 + 藍莓優格/921kcal) 我一直掠做 2024.03.08 是翁食油秤頭 ê 第三冬，sóo-tí 無特別提醒家己愛斟酌注意我彼歇甲若大理石鼠(Murmeltiere➀) ê 無過磅日子。 是，自寒人行跤到我就無閣逐日過磅，起因清楚知影家己無勇壯 ê 抵抗力通對抗風邪，總是我 mā 無受著這个變化來匪類，iōng 腦像力(náu-siōng-li̍k)「我維持甲誠好」來過日子，逐禮拜日透早一精神，彼領按 Slovenská 賊仔市款轉

(2023.11.09 早起頓 ひき肉野菜炒 + 秮仔 + Yogur/881kcal) Hőng 認定是菜蔬 m̄-koh 是米糧 ê 青豆仁，伊 ê 食譜 m̄ 管德文抑是英文攏比一盤全菜蔬 ê 敏豆閣較 tsuē，這正經有 14。 因為這个有 14 mā hōo 我想 bueh 斟酌知影廚房 ê 食譜冊有 luā-tsuē 是敏豆食譜， 遮反遐看敏豆就敢若 Runway 透色 ê Model 足僫見。 食食果然 mā 是 capitalism 資本主義 ê 一部份。 「Das Essen ist Ka

(2023.06.18 早起頓 五彩絞肉焗 + 鱷梨仔檨仔 Quark + Tortellini + 番麥麥片糜/1316Kcal) 讀著這句我笑甲歪腰。 「老實說因為我朋友很少，觸及率很低，但我更懷疑直接分享影片的流量會更加低，所以還是自己來打一篇。」 Tī 我猶原猶未參加社團進前，我 ê 面冊世界真簡單 kan-ta 幾个家己 uì 高職熟似到今 ê 朋友。 起因面冊是 gún 遮 ê 四散 tī 無仝地區 ê 人上蓋利便 ê 聯絡方式。 總是利便 mā 𤆬來 tsuē-tsuē 齷齪火，tshan-t

(2023.04.27 早起頓 雞肉林檎紫頭菜サラダ + 人参馬鈴薯烘 + 檨仔 Quark/931kcal) 坐輕鐵搪著幾个應當是國中年歲 ê 查埔囡仔，我 m̄ 是愛雜插兼鴨母喙愛叨(lo) ê 性地，總--是 tsit 幾个囡仔 teh phò ê 豆 hōo 我實在是無法得無 kā 耳仔覆過，起因實在是太有意思。 「Mein Wunsch in diesem Jahr ist eine Hautfarbe wie Bronze」(我今年 ê 向望是 kā 家己曝 khah sîng 鐵牛運功散 ê

(2023.01.12 早起頓 煙腸 Sa-la + 番薯紫頭菜 + Thoo-má-tooh 雞豆湯 + 鮮 Tshì-suh 醬/1089kcal) 「食著藥，青草一葉，食 m̄ 著藥，人參一石」 Tsa̋ng 按車頭 tńg--lâi 踅去 Aldi 揣寶，揣--著佮 íng-kuè 按 SE，PT 來𫝛價數 m̄-koh 體格無 tshan-tshiūnn tse hiah-nī-á tuā-phiāng ê Bí-kok 番薯 suî kā na̋i-lóng 袋 khe̍h 出--來 kā 伊貯

(2023.01.11 早起頓 紅菜頭紅雞豆湯 + 番薯飯 + 菜擴雞肉 + 弓蕉計時果 Yogur/989kcal) 翁寄若沙漠 ê Congee 出現 tī 𪜶 ê 電視台 ê 影片 hōo 我，suî kā 揤 Play。 無揤無驚奇，一揤奇 kah m̄ 知影反應，總--是每一个地區有家己 ê Exotisch。 M̄-koh ài 我照𪜶 ê 脾土按呢煮糜，我甘願 tsiânn-tsò Hesse 筆尾內底 hit 个哭呻婦仁仁 kā 米煮 kah 若 Brei hōo 伊慼 ê 人。 不而過 u