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2 週前

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3種吃了竟可以瘦小腹的美食！3 types of food that can surprisingly slim down your lower belly#瘦小腹#減肥#瘦肚子#邱正宏#shorts

1 個月前

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3種吃了讓你瘦肚子的食物！3 kinds of food to help you slim down your belly #減肥#瘦肚子#瘦身#邱正宏#shorts

2 個月前

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邱正宏談健康 Grand Health

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2 個月前

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4 個月前

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谁穿谁帅的背心#潮男穿搭#健身背心#速干背心

7 個月前

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健身

自律是一種態度，與年齡無關。健身什麼時候都不晚，一但開始了，你就已經進步了這個徒手健身影片會鍛鍊到全身上下的肌肉，包含:胸肌、腹肌、背肌、大腿、屁股難度中等，所以組間休息可以選擇做平板支撐加強訓練。每天跟著做一次可以雕刻身體的肌肉線條建議大家在家裡運動還是穿著運動鞋這樣除了安全，對腳的負擔也比較小防疫在家也不能怠惰，保持良好的運動習慣也是抗疫妙招加油，每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂，就可以跟肚子說掰掰了! 一起動起來吧! The difficulty is medium, so you can c

10分鐘基礎腹部運動分享腹部訓練小技巧腹肌馬甲線川字腹肌腹肌如何發力 | 10 MIN DAILY ABS Workout-defined abs, 11 line 【Bellysu減肥中】

11 個月前

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邱醫師的減重晚餐食譜大公開！讓你吃得健康營養又飽足！#shorts

1 年前

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景升診所醫美中心

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減肥如何逼自己瘦下來?還有2個月就到夏天了夏天來臨之前一定要瘦下來瘦下來真的好看! 今天給大家分享一個4周減肥方法四週後皮敷或許有點鬆弛要記得每天要多...

1 年前

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13分鐘普拉提全身鍛煉 (進階版) | 13 MIN INTERMEDIATE FULL BODY SCULPTING

1 年前

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Lena Lena Lo

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