#空熱量

❌ 你以為健康的低卡食物！❌ 有些食品看似健康，但實際上可能含有高熱量或其他不良成分。營養師整理了以下十個分享給大家參考： 1️⃣ 麻油調味海苔：每包約312卡路里 2️⃣ 營養三明治：每份約585卡路里 3️⃣ 調味燕麥片：每45克份量約190卡路里 4️⃣ 調味牛奶：每100毫升約63卡路里 5️⃣ 果汁：每100毫升約47卡路里 6️⃣ 綜合堅果果乾：每25克約163卡路里 7️⃣ 堅果棒：每份量約140卡路里 8️⃣ 天然蔬菜乾：每份120g約410卡路里 這些食品可能會增加您的熱量攝取量！ 想知道