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計劃 當我們設定了一份完美的計劃 一週訓練幾次 飲食控制的內容 但要配合著日常生活進行 並保持愉悅的情緒訓練跟飲控 卻不是人人能達到 這兩者都是需要長期並持續的事...
1 年前
• 140 次觀看
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