#節瓜料理
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蛋煎櫛瓜好好吃， 清甜爽口， 撒上胡椒鹽，真的是人間美味耶！！！ ＜蛋煎櫛瓜＞材料：3～4人份 1.櫛瓜兩條（400g） 2.雞蛋兩顆 3.胡椒鹽適量 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
減重的朋友， 對櫛瓜肯定不陌生， 櫛瓜低熱量、低GI、富含維生素B、C，能預防感冒， 可以生吃涼拌，炒、煮、燉、烤， 隨便料理都很好吃！ 櫛瓜炒雞柳這道減脂餐， 保證不到5分鐘能上桌， 而且味道極好， 一定要學起來！ ＜櫛瓜炒雞柳＞材料：3人份 1.櫛瓜一條（170g） 2.雞胸肉（300g） 3.蒜頭3小瓣（5g） 4.胡椒鹽少許 5.鹽巴適量 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
原來乾煎櫛瓜超好吃！ 不需要任何技巧， 每個人都可以煮出這道好吃又簡易的料理。 ＜乾煎櫛瓜＞材料：4人份 1.櫛瓜4條（400g） 若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：
最近天氣變熱了，疫情關係也無法外出吃飯，女兒天天靠夭說想吃奶油義大利麵 阿娘威~您知道外面一盤奶油海鮮義大利麵要800多大卡~吃了還減啥肥啊?但是人的食慾上來了，不吃又覺得對不起上帝! 所以馬妃決定來一個改良版的豆漿奶油海鮮義大利節瓜麵 食材: 節瓜2條 洋蔥半顆 洋菇1