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減肥不復胖的關鍵找到了！搞定六大荷爾蒙，半年瘦20公斤不是夢！｜初日診所鄧雯心醫師 (想減肥必看溜溜球效應不再越減越肥一輩子不復胖)

4 個月前

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你嘗試過哪些減肥方法呢？是算熱量赤字？控制基礎代謝？還是靠意志力節食少吃、戒澱粉？相信有過減肥減重經驗的人都知道，最難的不在於減掉體重本身，難在持之以恆，難在維持體重，常常落入瘦了又肥，肥了又瘦的循環中，溜溜球效應真的是讓人頭疼，為什麼明明認真減肥卻老是復胖？原來是身體的荷爾蒙在扯後腿，究竟有哪些荷爾蒙與肥胖有關係？這集影片鄧雯心醫師要為大家仔細說明，一次看懂六大荷爾蒙，胰島素、瘦體素、雌激素、睪固酮、甲狀腺、腎上腺皮脂醇，別再苦撐靠意志力減重了！了解身體荷爾蒙的運作，客製化

好久沒更新，大家還好嗎🥰 想到下個月要回台灣心裡就莫名的興奮不已。每次回去前，不免是先一波找機票價格，再來是幫親人買東西以及禮物送親朋好友。回去前，心累，回...

1 年前

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剛無聊滑了一下自己的動態觀看者發現一些活在過去的人開著小號或者用好友的帳來看我過得好不好那我只好出來表示一下謝謝關心沒有你們我真的過的很好很好👌🏻...

1 年前

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回來台灣才知道台灣的美但台灣最差的風景是交通😂 安安這一個禮拜來的感想就是回去德國會變F1賽車手由於他照德國規矩來開，以為台灣跟德國一樣有優先權制度，...

1 年前

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這次來 Sardinia 度假，這裡讓我覺得來到了南台灣墾丁！天空很藍、海水很清澈、沙攤又白又乾淨，重點人不多。我們選擇了大城 Olbia 附近的小城 S...

1 年前

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沒什麼特別想說的只想感謝安安讓我這麼幸福幸福到多了七公斤的肉都沒什麼知覺這七個禮拜以來好險有你的陪伴讓我減脂路上不孤單🥰 Love you AnAn...

2 年前

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減脂計畫從三月到現在先跟大家報告我158cm 目前61kg 我對瘦的定義是精瘦（有肌肉線條）；有些人卻喜歡追求數字上的瘦最好都不要有肉最好。要知道你喝兩...

2 年前

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有人問我為什麼變這麼胖（裡頭包含我阿嬤）首先，每個人對胖的定義不一樣。這也是為什麼有些人明明很瘦但卻很愛說自己胖（可能就是多吃一口飯跟多咬一口蘋果）🌚 我對...

2 年前

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親愛的各位新年快樂想到2020還有回去發紅包袋給大家一轉眼的時間就2022了🥲 今年十月底跟十一月初已經把三個禮拜假排好！如果台灣不用隔離就殺回去吃鹽酥...

2 年前

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以前總認為兩人在一起，興趣相投很重要，後來才發現，就算興趣相投後來因為三觀不合還不是走到了盡頭。緣分這東西挺奇妙，我一直覺得楊先生真是老天爺在我最無助的時候賜...

2 年前

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兩周時間全身變瘦丨不跑不跳全身快速減脂操，讓你在家就能快速減肥！搭配飲食效果更好！

2 年前

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你的泡椒教練

#全身減肥 #全身變瘦 #減肥 #減脂 #瘦身 #變瘦 #健身操 #怎樣減肥 #如何減肥教你一套健身操，不用跑不用跳，每天跟我練5遍，兩周時間讓你全身都變瘦！效果真的超級好！飲食方面要注意減少食用米飯和麵食，肉類雞蛋牛奶水果蔬菜都是可以的。調整飲食結構搭配我的這套健身操，兩周時間就能看到很明顯的效果！相關推薦： 👉零基礎快速瘦腿訓練丨每天跟我練習5遍，三週大粗腿真的會變細！效果超級好用！ https://bit.ly/3FbELUO 👉後腰贅肉減脂訓練丨適合新手大體重的減肥運動，無需跑跳不會打擾樓下鄰居

蝦皮 | 淘寶穿搭！夏季平價防晒穿搭合集 | 韓系氣質疊穿小技巧 | 清新甜妹少女搭配 | 小個子學生黨放心入！

2 年前

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Yuki余星星

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