#肋條
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一樣是牛肉 各部位熱量脂肪大不同 牛肉饕客必收藏的營養圖鑑！ 去燒烤店、火鍋店、買牛肉時⋯想吃又怕胖 到底怎麼選？ 別擔心～只要聰明選擇「部位」 簡單的方式來烹調 就能吃得開心又放心✨ 👩🏻⚕️奉上 #牛肉 #熱量圖鑑 你最喜歡吃哪個部位？ #紐約客 熱量：200kcal 蛋白質：21.3g 脂肪：12g #肋條 熱量：225kcal 蛋白質：18.6g 脂肪：16.1g #肋眼 熱量：162kcal 蛋白質：20.4g 脂肪：8.3g #牛小排 熱量：352kcal 蛋白質：15.1g 脂肪：28.9g