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說到運動要吃的食物,總讓人聯想到蛋白質,而有些人為了限制熱量,反倒對碳水化合物敬而遠之,這樣是對的嗎?到底要運動該補充什麼?哪個時機點要吃?讓 Heho 營養師筠...
1 年前
• 102 次觀看
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