#脂肪攝取
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在日常飲食中應該注意零食的油脂含量。以零食包裝上的數據為例，清楚呈現了一包零食所含的脂肪總量。以披薩的例子說明單片脂肪含量，實際飲食習慣中可能攝取更多。這提醒我們在追求美味同時，也應該保持飲食的均衡，控制油脂攝取，保持健康的生活方式。 ———————————— 詳細課程資訊： ➤最完整八小時『健身概念建構研習』 📍台北場 12/16 (開放報名) 追蹤我們： Justin: justin_lu724 Jojo: jojo_lai123 動思學院: movethink_ 感謝優質場地提供: squarefor