外觀:
淺色
»
淺色
深色
登入
首頁
標籤
新聞
美食
旅遊
影劇
動漫
遊戲
運動
政治
音樂
藝術
科技
生活
正妹
PinPinBox 特輯
探索
瀏覽紀錄
關於
定價
與我們聯絡
隱私權政策
免責聲明
Icon by Icons8
YouTube 服務條款
Google 隱私權政策
© 2024 PinQueue
#腰痛治療
篩選器
來源
發布日期
1 天內
1 週內
1 個月內
1 年內
排序
關聯性
評分
發布日期
觀看次數
嗨我的朋友,腰痠很困擾嗎? 找張沙發這個動作每天做8到10下 2到3個回合,讓腰部肌保持彈性💪🏼 做的時候會感覺到身體側邊被延展開來 停留3到5秒,深呼吸會讓...
1 年前
• 69 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia-Wei ,PT (@cwrehab)
嗨我的朋友,腰痠背痛很困擾嗎? 長時間都是同一個姿勢🌋 容易讓身體忘了怎麼活動 每天做這個動作2到3回,一回8到10下 來改善脊椎柔軟度、髖關節活動度🧘♂️...
1 年前
• 135 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia-Wei ,PT (@cwrehab)
#文末抽獎 嗨我的朋友,常常腰痠嗎? 接下來要跟你分享的是『腰痛難民』這本書 _ 剛開始聽到這個聳動的書名, 心裡想說會不會太誇張了👂 但在我認真的看過之後,...
2 年前
• 83 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia-Wei ,PT (@cwrehab)
廣告
嗨我的朋友,分享給你改善核心 穩定能力,來幫助你預防腰痠的問題 _ 核心穩定的力量好比是一個成人站在 易拉罐的飲料上而不會扁掉一樣⛰ 當身體失去這股力量時,想...
2 年前
• 73 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia-Wei ,PT (@cwrehab)
首頁
探索
瀏覽紀錄