#腰部

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男人的加油站，女人的保養寶！ 大腿內側一條線，女滋陰，男壯陽！
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1 個月前
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大家好，我是小奇😊 “四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不饞益壽延年 做您健康的小幫手，希望對你有所幫助❤️
【sunny_fitcoach24】🔥站著動一動，燃燒妳的卡路里💪🏻 小夥伴們最愛的居家運動又來啦😃 趕快收藏‼️ 標記好閨蜜👩🏻‍🤝‍👩🏼一起動起來吧 🌈每...
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1 年前
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待在家的時間多了，一個不小心嘴巴就停不下來😩吃過多不當下會造成腸胃不適，也會加重內臟負擔🆖🆖🆖​ ​ 日本瑜伽老師上村由夏表示，吃太多時腹部周圍也會變得鈍重，像是...
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1 年前
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日本健身教師玉置謙親表示，一般的腹肌訓練主要都是針對位在人體正面的腹直肌進行強化，但腰線其實還需靠鍛鍊「腹斜肌」來塑型🔥​ ​ 玉置謙親解釋，由於日常生活鮮少會使...
日本健身教師玉置謙親表示，一般的腹肌訓練主要都是針對位在人體正面的腹直肌進行強化，但腰線其實還需靠鍛鍊「腹斜肌」來塑型🔥​ ​ 玉置謙親解釋，由於日常生活鮮少會使...
1 年前
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【healthy24_life】無跳躍全身燃脂🔥 簡單動作，全場站立🧍‍♀️ 🈴️適合大體重、零基礎、生理期的小夥伴喔🤨 🎬小紅書 📤收藏、like、...
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1 年前
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【healthy24_life】徒手美背塑型｜瘦減後背贅肉｜告別含胸駝背 每個動作循環3-4組，有效開肩美背，緊緻背部，減少贅肉堆積！ 🎬小紅書 📤收...
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2 年前
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【healthy24_life】三分鐘馬甲線訓練！ 全面練腹，簡單高效！ 重複4-6組～ 👉🏻練上腹 👉🏻練下腹 👉🏻練側腹 👉🏻平腹 👉🏻塑造腹肌馬甲線 ...
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2 年前
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以辦公室生活為主的現代人工作型態，讓大家天天長時間坐在辦公椅上，即使時常轉轉脖子、動動肩膀，卻仍然覺得肚子周圍贅肉越積越多，屁股和大腿越來越胖？🥺當然除了飲食的控...
以辦公室生活為主的現代人工作型態，讓大家天天長時間坐在辦公椅上，即使時常轉轉脖子、動動肩膀，卻仍然覺得肚子周圍贅肉越積越多，屁股和大腿越來越胖？🥺當然除了飲食的控...
2 年前
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【healthy24_life】全身減脂不傷膝蓋 大體重& 新手小夥伴都🈴️合適❤️ 🎬小紅書 📤收藏、like、分享給有需要的朋友哦 📩私信我 he...
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2 年前
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【healthy24_life】適合🈴️大腿粗，小腿粗，腿不直的小夥伴❤️ 👉🏻早起睡前躺在床上就能做！ 👉🏻緊緻腿部線條，瘦大腿內外側 👉🏻運動會記得要拉...
【healthy24_life】適合🈴️大腿粗，小腿粗，腿不直的小夥伴❤️ 👉🏻早起睡前躺在床上就能做！ 👉🏻緊緻腿部線條，瘦大腿內外側 👉🏻運動會記得要拉...
2 年前
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日本塑身專家與瑜珈老師野澤和香指出，側腹部是特別容易堆積脂肪的部位，藉由簡單的伸展動作，鍛鍊側腹還能活化相連的下腹，一次消除兩大塊惱人贅肉🙆‍♀️​ ​ 即使是瘦...
日本塑身專家與瑜珈老師野澤和香指出，側腹部是特別容易堆積脂肪的部位，藉由簡單的伸展動作，鍛鍊側腹還能活化相連的下腹，一次消除兩大塊惱人贅肉🙆‍♀️​ ​ 即使是瘦...
2 年前
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日本塑身專家與瑜珈老師野澤和香指出，側腹部是特別容易堆積脂肪的部位，藉由簡單的伸展動作，鍛鍊側腹還能活化相連的下腹，一次消除兩大塊惱人贅肉🙆‍♀️​ ​ 即使是瘦...
日本塑身專家與瑜珈老師野澤和香指出，側腹部是特別容易堆積脂肪的部位，藉由簡單的伸展動作，鍛鍊側腹還能活化相連的下腹，一次消除兩大塊惱人贅肉🙆‍♀️​ ​ 即使是瘦...
2 年前
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【sunny_fitcoach24】躺著瘦合集來啦🔥 小夥伴們最愛的居家運動又來啦😃 趕快收藏‼️ 標記好閨蜜👩🏻‍🤝‍👩🏼一起動起來吧 🌈每個動作20個，3...
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2 年前
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【sunny_fitcoach24】🔥超強燃脂消除大肚腩 距離新年的腳步快到啦🧨 小夥伴們，趕緊動起來啦💪🏻 4個動作瘦大肚腩 堅持2個星期肚子就可以瘦一大圈...
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2 年前
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2 年前
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2 年前
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