#腹肌控

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早餐還在吃蛋餅、三明治？別再吃錯了！ 想減肥不需要一昧靠節食，錯誤的限制熱量，反而可能導致身體變成肥胖體質！ 從《1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法》 書中內容，...
早餐還在吃蛋餅、三明治？別再吃錯了！ 想減肥不需要一昧靠節食，錯誤的限制熱量，反而可能導致身體變成肥胖體質！ 從《1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法》 書中內容，...
1 年前
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分享你的連假第一天在哪裡起床？跟一起出遊的好閨蜜試試這個「活動度挑戰」你可以做到第幾個動作呢？ - Repost from littletfitness & m...
分享你的連假第一天在哪裡起床？跟一起出遊的好閨蜜試試這個「活動度挑戰」你可以做到第幾個動作呢？ - Repost from littletfitness & m...
1 年前
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「下腹部凸出」永遠都是煩惱的第一名。 而一說到瘦小腹，那就是腹肌運動。腹肌的重要性從以前就一直被強調，除了改善腰痛，還能提升塑身效果和運動表現。 專業的 #物...
「下腹部凸出」永遠都是煩惱的第一名。 而一說到瘦小腹，那就是腹肌運動。腹肌的重要性從以前就一直被強調，除了改善腰痛，還能提升塑身效果和運動表現。 專業的 #物...
1 年前
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今年夏季，絕不能錯過名勝壹號世界郵輪重回基隆啟航！多種優惠方案讓您輕鬆預訂心儀的日本沖繩郵輪行程，同時省下大筆開支！
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上班族的壓力是腰粗的隱藏兇手！想瘦腰圍，光做核心訓練不夠！ 🍳蛋白質部分補充：專家建議，一天所攝取總卡路里數的30%就是人體最適當的蛋白質攝取量，這樣才會達到最...
上班族的壓力是腰粗的隱藏兇手！想瘦腰圍，光做核心訓練不夠！ 🍳蛋白質部分補充：專家建議，一天所攝取總卡路里數的30%就是人體最適當的蛋白質攝取量，這樣才會達到最...
1 年前
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吃飯太快的女孩一定要試試！ 曾出演過《#最好的我們》、《#以家人之名》等熱播電視劇的 #譚松韻，雖現為31歲，仍在多部劇中飾演青春洋溢的高中生卻絲毫沒有違和感。...
吃飯太快的女孩一定要試試！ 曾出演過《#最好的我們》、《#以家人之名》等熱播電視劇的 #譚松韻，雖現為31歲，仍在多部劇中飾演青春洋溢的高中生卻絲毫沒有違和感。...
1 年前
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謝金燕的腹肌真的太好看了！ 2014年以「#姐姐」一曲紅遍全台大街小巷的 #謝金燕，日前到P. LEAGUE+（PLG）冠軍賽富邦勇士主場開唱，許久未登台開唱的...
謝金燕的腹肌真的太好看了！ 2014年以「#姐姐」一曲紅遍全台大街小巷的 #謝金燕，日前到P. LEAGUE+（PLG）冠軍賽富邦勇士主場開唱，許久未登台開唱的...
1 年前
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Love likes Test ♥️🏫 愛情就像會考 成績(條件)好 就是你選擇學校(對象) 成績不好 就是學校選你 🌟祝各位要準備會考的學生們✏️ 都順利考上自...
Love likes Test ♥️🏫 愛情就像會考 成績(條件)好 就是你選擇學校(對象) 成績不好 就是學校選你 🌟祝各位要準備會考的學生們✏️ 都順利考上自...
1 年前
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幫我選一張照片當大頭貼，留言寫數字 - #腹肌 #腹肌控 #健身 #運動 #workout #fitness #lifestyle #ootd #fashio...
幫我選一張照片當大頭貼，留言寫數字 - #腹肌 #腹肌控 #健身 #運動 #workout #fitness #lifestyle #ootd #fashio...
2 年前
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Love is blind but I don't never mind 🤪 (後附菜單) 愛情會讓人變笨 但我不介意變笨一點 Ps:又發現一家好愛的咖啡廳，很有...
Love is blind but I don't never mind 🤪 (後附菜單) 愛情會讓人變笨 但我不介意變笨一點 Ps:又發現一家好愛的咖啡廳，很有...
2 年前
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點兩下螢幕和收藏，祝頻道生日快樂❤️ - 真的很謝謝你們，沒有你們就沒有我們，我很珍惜每一個人，不管你們來自哪裡，不管男女老少，今年是五周年，未來的每一年還要...
點兩下螢幕和收藏，祝頻道生日快樂❤️ - 真的很謝謝你們，沒有你們就沒有我們，我很珍惜每一個人，不管你們來自哪裡，不管男女老少，今年是五周年，未來的每一年還要...
2 年前
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Do you want to coffee time with me ? 要和我一起πππ嗎？ （%%%！？ ps:又找到一家價格平價咖啡，但咖啡好喝順口的咖啡了...
Do you want to coffee time with me ? 要和我一起πππ嗎？ （%%%！？ ps:又找到一家價格平價咖啡，但咖啡好喝順口的咖啡了...
2 年前
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Happy V's day ❤ 要來和我旭敘舊嗎😳 今天一起過騎人節 明年一起過母親節父親節(被揍😈 好啦祝有情人終成眷屬？！ Photo by : jack_k...
Happy V's day ❤ 要來和我旭敘舊嗎😳 今天一起過騎人節 明年一起過母親節父親節(被揍😈 好啦祝有情人終成眷屬？！ Photo by : jack_k...
2 年前
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Doze coffee (後有菜單) 好喜歡這樣的咖啡廳 摩登現代又復古 每張椅子看起來不好坐 但都符合人體工學 坐上去就下不來了 真的超舒服 要來坐坐嗎😳 備註...
Doze coffee (後有菜單) 好喜歡這樣的咖啡廳 摩登現代又復古 每張椅子看起來不好坐 但都符合人體工學 坐上去就下不來了 真的超舒服 要來坐坐嗎😳 備註...
2 年前
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The bubble in Taichung Taiwan ✨🌈 (後附作品介紹) 全都是泡沫~~ 超巨大的夢幻泡泡現身在台中國美館 國美館以「光•舞弄•影」為主...
The bubble in Taichung Taiwan ✨🌈 (後附作品介紹) 全都是泡沫~~ 超巨大的夢幻泡泡現身在台中國美館 國美館以「光•舞弄•影」為主...
2 年前
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Enjoy bald cypress tougher 🍂 看落羽松本身並不浪漫 陪妳一起看落羽松 才浪漫🍁 要把握時間趁還有橘色去看哦 拍照拍不出那個美感 拍攝時...
Enjoy bald cypress tougher 🍂 看落羽松本身並不浪漫 陪妳一起看落羽松 才浪漫🍁 要把握時間趁還有橘色去看哦 拍照拍不出那個美感 拍攝時...
2 年前
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