#腿部 - PinQueue

站姿前彎式（StandingForwardFold／Uttanasana）是一個對稱性的瑜伽動作，也是瑜珈練習中很常出現的動作之一。 👉好處：能充分喚醒雙腿...

1 年前

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［週末下肢運動/大小腿基礎肌力篇］大家也跟我一樣很喜歡秋天的晚上氣溫嗎？這樣的天氣做肌力好舒服呀～ ✉️轉發給喜歡腿部運動的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以拿來觀...

1 年前

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待在家的時間多了，一個不小心嘴巴就停不下來😩吃過多不當下會造成腸胃不適，也會加重內臟負擔🆖🆖🆖 日本瑜伽老師上村由夏表示，吃太多時腹部周圍也會變得鈍重，像是...

1 年前

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【sunny_fitcoach24】翹臂瘦腿‼️ 今天來和小夥伴們分享一組翹臀的動作強度友好,新手也可以~ 無深蹲無跳躍不粗腿,放心練~😃 緊致腿部,飽滿臂...

2 年前

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釀1死2傷20萬交保德東飆車王:我很抱歉

2 年前

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台視新聞 TTV NEWS

北市士林區，18日晚間發生嚴重車禍，肇事駕駛疑似飆車，撞到3名走在斑馬線上的路人，造成2名高中生腿部骨折，1名女子送醫傷重不治。駕駛訊後，遭檢方裁定20萬元交保，他說對傷者跟死者很抱歉，但辯稱說平時都有禮讓行人，而且堅持自己的車速並不快，不過目擊民眾說，駕駛常常在當地飆車，根本是惡名昭彰；而死者家屬也在臉書上貼文說，希望正義落實，好慰藉他們受傷的心靈。

👊【股四頭肌伸展】👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大家好呀，歡迎來到每週一次的 #睿獸小教室，今天來跟大家講個很多人練腿時，非常常做的一個機械🤔，也算是我練腿最後一...

2 年前

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【 mel_fitness24 】4分鐘=1小時有氧❗ 今日和大家分享一套讓脂肪都“害怕”的運動⤵️⤵️ 9組動作就能《極速燃脂快速塑身》，還等什麽❓ 趕快...

2 年前

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