#自在食刻

以前和家人聊天時，曾聊到....東西再好吃，都有可能會吃膩；唯獨米飯，好像吃一輩子也吃不膩！XD 真的捏！米飯是咱們的主食，不但可以吃飽，那股自帶的米香，其實就夠美味了！ 不過不可否認，米飯終究是屬於澱粉類，年紀愈來愈大，熱量的問題加減還是會考量一下！ 畢竟這年頭太多美食誘惑，各個方面的飲食熱量如果都能再少一點點，那就太完美啦！ 嘿嘿！是不是新年新希望，2023年許願還真的很靈捏！ 手上是自在食刻的低卡蒟蒻米調和飯，以及少油美味的古法辣肉燥醬和客家梅干肉燥， 低卡、少油、低碳水的低醣飲食，用餐時刻當然可以吃

本身是個媒體工作者兼家庭主婦， 面臨著嚴峻的疫情平日孩子們改成在家線上教學， 週末假期我們也不敢輕忽乖乖待在家中好好防疫! 為了孩子們能有好體力對抗疫情三餐飲食也得親力親為每天下廚， 說真的…每天除了整理家務外還得利用時間採購食材， 時不時還需陪讀檢查功課.到了下