#草莓這樣洗

大家有沒有發現 最近某個水果特別受歡迎？！ 沒錯～～就是冬天必吃的草莓🍓 酸酸甜甜 又紅通通的外表😳大人小孩都淪陷！ 但又擔心農藥殘留問題⚠️ 沒關係～看完懶人包一次解決 👩🏻‍⚕️奉上 #草莓 #營養知多少 先給大家一個概念 一份草莓≒16顆小型/10顆中型 （每一次的份量就吃這樣 就是營養師常說的一份水果！ 小小的草莓 就富含了許多營養 以每100g的營養價值來說 就包含： ✅增加保護力 維生素C增強保護力、對抗壓力、合成膠原蛋白 只要吃10顆草莓 就能達到成年人一天中對於維生素C的需求量 ✅幫助胎兒發