#蝦仁料理

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大白菜炒蝦仁,低脂低卡,防癌、抗壓、降血脂,秋冬吃正是時候。
入秋後,大白菜正是產季, 比較少人知道大白菜屬於十字花科植物, 是很棒的防癌蔬菜, 且富含維生素C、鉀、鈣、鎂以及膳食纖維, 其中維生素C能提高免疫力、對抗壓力,且能保養皮膚, 鉀能預防高血壓, 好處實在多多呢! 詳細資料請參考: 1.營養多14倍!營養師推白菜1吃法,降血脂更抗癌 2.大白菜是超棒的防癌蔬菜 3.大白菜這樣吃營養高14倍! 有釋壓、助眠、美膚作用且更鮮美 大白菜炒蝦仁是一道清爽鮮美的料理, 做法簡單,一鍋到底適合懶人烹煮。 <大白菜炒蝦仁>材料:4人份 1.大白菜一顆(800g) 2.蝦仁
毛豆蝦仁豆腐,配色繽紛、口感彈牙,高蛋白的美味料理。
毛豆蝦仁豆腐是一道非常討喜的料理, 繽紛的掃彩讓人食慾大開, 蝦仁彈牙、豆腐軟嫩, 加上毛豆的口感, 淋在米飯上超級開胃! <毛豆蝦仁豆腐>材料:3人份 1.蝦仁300g 2.毛豆60g 3.豆腐300g 4.醬油20g 若懶得外出採買食材, 蝦皮上有超多選擇, 挺方便的:
蝦仁炒蛋,蛋白質豐富、瘦身低卡的好料理。
蝦仁炒蛋是家常菜餚, Q彈的蝦仁,配上香氣四溢的蔥蛋, 真是絕配呢! 每次只要有這一道料理, 阿醜都可以多吃好幾碗飯啊!! <蝦仁炒蛋>材料:4人份 1.蝦仁330g 2.蔥花30g 3.雞蛋5顆 4.鹽巴2小匙 若懶得外出採買食材, 蝦皮上有超多選擇, 挺方便的:
香蒜蘑菇蝦球,營養豐富,口感一級棒!
香蒜蘑菇蝦球作法超級簡單, 減肥的朋友學起來, 保證吃飽飽,不怕餓肚子。 <香蒜蘑菇蝦球>材料:4人份 1.蘑菇10大朵(270g) 2.蝦仁34隻(435g) 3.蒜末8g 4.蔥花適量 5.鹽巴少許 若懶得外出採買食材, 蝦皮上有超多選擇, 挺方便的:
蝦仁烘蛋,自製蝦油讓烘蛋更美味!
蝦仁烘蛋在外面餐廳享用真的有夠貴, 而且蝦子沒幾隻, 自己在家烹飪,想吃多少,就放多少, 真材實料保證美味! <蝦仁烘蛋>材料:4人份 1.白蝦20尾(剝成蝦仁為170g,蝦頭記得留著) 2.雞蛋5顆 3.青蔥一支(切成蔥花,)共35g 4.鹽巴適量 若懶得外出採買食材, 蝦皮上有超多選擇, 挺方便的:
奶油胡椒蝦 簡單漂亮開運年菜 蝦仁入味鮮脆不縮水 好看又好吃
奶油胡椒蝦 簡單漂亮開運年菜 蝦仁入味鮮脆不縮水 好看又好吃 所需材料:白蝦 9隻約250公克 ,水果甜椒 100公克(一般紅黃甜椒也可以), 洋蔥絲 50公克 , 蒜細末 1茶匙 ,奶油 20公克(有鹽,無鹽都可) , 低筋麵粉 適量 調味料:蠔油 1茶匙, 米酒 1茶匙, 水 1茶匙,黑胡椒粒 1/4茶匙(可
甜豆炒蝦仁,3分鐘上桌,甜豆脆、蝦仁甜,完美組合啊!
家裡買了一大包好市多的冷凍蝦仁, 想不到還挺好吃的! 恰好家裡有甜豆, 就來煮甜豆炒蝦仁吧! <甜豆炒蝦仁>材料:2人份 1.甜豆230g 2.蝦仁230g 3.蒜頭2瓣(8g) 4.過濾水50c.c. 5.鹽巴適量 若懶得外出採買食材, 蝦皮上有超多選擇, 挺方便的:
筊白筍炒蝦仁,筊白筍融入蝦仁的香氣,好吃到令人難忘。
筊白筍炒蝦仁是一道令人嘗過就難以忘懷的料理! 沒想到海鮮與筊白筍那麼合拍, 樂樂甚至驚呼:「筊白筍融入了蝦仁的味道,好好吃!」 大家一定要煮來嘗鮮。 <筊白筍炒蝦仁>材料:5人份 1.蝦仁400g 2.筊白筍一把(去掉粗皮,切成塊狀,共300g) 3.蒜頭一瓣(3g) 4.水60c.c.
[食記。嘉義]廣式腸粉。嘉義縣政府附近彩現蒸蝦仁腸粉&藥燉排骨
以前都覺得腸粉只會在港茶餐廳才見得到 通常在台灣的港茶都不算平價 因此印象中的腸粉就是貴且精緻的高檔料理 長大後吃過幾間專賣腸粉的攤位、小餐館 才知道腸粉就像其他米麵食,是相當普遍的澱粉主食 曾在嘉義市區的食野香港小吃吃到美味又平價的現做腸粉 這次則是在太保市、
凍凍鮮海鮮肉品專賣店,手剝大尾蝦仁肉質甘甜,去腸無澎發防腐劑不添,花枝彈牙魚卵飽滿推薦,批發商自營門市保新鮮,也有電商採
冰箱冷凍庫最近發出感嘆有點冷清,冰冰涼涼空了個寂寞,雖然歌都這麼唱,寂寞寂寞就好,那空虛寂寞覺得冷的心令人惋惜,既然電費還是沒少繳,該是時候給你找些志同道合的夥伴,去往未知旅程,開啟那冒險的篇章,召喚凍凍鮮來串場...想亂買給老婆煮不敢直說,繞了一大圈講幹話
小黃瓜炒蝦仁,配色鮮豔、清爽可口。
小黃瓜炒蝦仁相當脆爽, 夏天吃這道料理, 清甜開胃又營養, 纖維質與蛋白質兼具, 熱量又低, 是瘦身朋友的最佳料理。 <小黃瓜炒蝦仁>材料:4人份 1.小黃瓜3條(285g) 2.蝦子30尾(剝成蝦仁重量為440g) 3.蒜頭3瓣(10g) 4.鹽巴適量 若懶得外出採買食材, 蝦皮上有超多選
爸爸我好餓之電鍋料理 | 在家工作的中午時間也可以快速出好料理 | 從此小孩只會一碗接一碗
#鮪魚拌飯 #電鍋料理 #快速料理 疫情關係很多人在家工作 你擔心疫情期間的外送有風險 只能自己下廚 現在中午只剩20分鐘要出一道菜 這支影片告訴妳煮飯其實可以很優雅,很悠哉,又很營養的煮出小孩愛不釋手的快速料理 食材: 過夜白飯 玉米粒 毛豆 蝦仁 鮪魚罐頭 方法: 大同電
KOKO好食光|南印度蝦仁咖哩Prawn Moilee_咖哩塊以外的香料奧義
濱海的喀拉拉邦(Kerala),和北印相比更常用海鮮入菜。蝦子的Level可以依家境做選擇,從大鮮蝦到蝦仁都行,不然月底用蟹味棒也不是不行(愛開玩笑),香料有薑黃、沒有咖哩味的咖哩葉和芥末家族的嗆妹子黑芥末籽,一起造就咖哩塊望塵莫及的奧妙滋味🔮 材料,2人份 —————
炒三鮮 60秒學會簡易做法 宴客菜年菜料理食譜
炒三鮮的做法不難,今天分享的食譜是宴客年菜料理炒三鮮,超簡單的做法快來一起DIY炒三鮮吧! 炒三鮮宴客年菜料理食譜圖 https://flic.kr/p/2krVS5R 炒三鮮示範老師:不打烊廚房My Little Kitchen by Charlotte 夏綠蒂老師 炒三鮮食材: 熱水 適量 米酒 1小匙 植物油 15g 香油 1/4小匙 蔥綠 20g 【三鮮】 扇貝 100g 蝦仁 70g 透抽 140g 【爆香】 蒜末 3g 薑絲 5g 蔥白 10g 【蔬菜】 小黃瓜 80g 甜椒 80g 【調味料】
【食材處理方法】蝦子去腸泥的方法,3秒鐘搞定。
吃蝦子您曾吃過黑黑的線嗎?? 嚐起來口感不佳, 自己在家烹飪,肯定要去腸泥才是! 如果懶得外出採買食材, 蝦皮上有超多選擇,挺方便的:
清炒毛豆蝦仁,5分鐘上菜,不油炸更健康,家常料理好簡單。
毛豆炒蝦仁是家常菜餚, 簡單的作法,只要5分鐘, 就可以開飯,您還不學起來!! <清炒毛豆蝦仁>材料:4人份 1.蝦仁315g(阿醜買25條白蝦自己回家剝蝦仁,記得去腸泥) 2.毛豆100g 3.蒜頭2小瓣(8g) 4.水40c.c. 5.鹽巴適量 如果懶得外出採買食材, 蝦皮上有超多選擇,便宜又方便:
【低卡料理】滑蛋蝦仁,免用太白粉,更加天然健康唷!
一般煮滑蛋蝦仁都是添加太白粉水,讓雞蛋更加軟嫩, 但是太白粉粉質並不是這麼好, 阿醜換了個方法,不加粉,一樣可以讓雞蛋軟嫩喔! <滑蛋蝦仁>材料: 1.蝦仁250g 2.蔥花40g 3.雞蛋4顆 4.鮮奶60c.c. 5.鹽巴兩小匙 阿醜買蝦子,回家自己剝殼、去腸泥, 自己動手最安心。 四顆