#課題分離 最近很常跟朋友聊到「課題分離」,因為生活中總有太多的雜事困擾著我們,但其實很多事都是「別人的課題」不是我們自己的課題,我們太常因為顧慮、想幫忙、甚至想干涉別人的事情,把他人的問題當成自己的問題,導致自己什麼都往身上攬而壓力很大,如果你也有很多人際關係的困擾,不妨開始試著做課題分離,相信會很有幫助的:) 如果你喜歡這個頻道,別忘了訂閱喔❤️ --- time code: 00:00大家好~這次要來聊聊如何用課題分離解決人際關係的問題? 00:47什麼是課題分離? 02:51如何做好課題分離? 06