#豆腐湯

都市人經常都沒時間煮飯，但經常吃外賣，不健康又沒營養，這集「一日三餐」都是真•快手食譜，每樣都不超過10分鐘就能做好，希望可以給大家參考喔！ 00:00 簡介 00:19 早餐-抹茶香蕉燕麥奶昔 01:39 午餐-花生醬拌麵 03:14 晚餐-皮蛋菜心豆腐湯 #一日三餐 #懶人料理 #簡單食譜 九陽破壁機：http://click.world.taobao.com/01QMbhFxE0V SUPOR蘇泊爾陶瓷鍋18cm：http://click.world.taobao.com/01N2bhFxEjT 高款

. 番茄菠菜豆腐小管湯 無澱粉高蛋白吃飽飽的1人鍋 大家晚安，一如既往⋯料理影片最後圖。 僅僅用無添加鰹魚露和少許白胡椒調味，不加澱粉就能吃飽飽的單人鍋，好吃好喝又營養，一餐就攝取70克蛋白質，還有維生素、鈣質、番茄紅素⋯等等，是很厲害的組合，大家一定要試試看。 昨夜把5年來的大頭貼換了，紀念一下一個為家人煮飯的媽媽不必再被吃飯時間追著跑的這一刻，我想煮就煮、不想煮也可以不要煮，我想做便當就做，不做便當，女兒也能自己打發，突然覺得踏入人生另一個階段的感覺，很新奇。 還在為孩子和家人打拼的煮婦和媽媽們，繼續加

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 天氣變冷了，就是想來上一碗暖呼呼的湯啊！我冬天真的特別愛喝湯跟熱飲，誰跟我同掛請舉手🙋‍♀️ 暖呼呼的韓式辣豆腐湯，鮮辣過癮，配飯或加冬粉我都好愛！ 「嫩豆腐湯」是韓國非常受歡迎的料理之一，不僅家庭裏常吃，在豆腐專門料理店和紫菜包飯等小吃店也都可以吃到。一般會加入海鮮、各式蔬菜、雞蛋、辣椒等製作而成。帶著微微的辣度（主要是辣椒的那股香氣），但是加了雞蛋整體味道會變得更柔和一些！在韓國旅遊時，嫩豆腐湯可是早餐或午餐的人

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蝦仁豆腐湯清爽可口， 很適合炎熱的夏天食用， 滿滿的蛋白質，低卡料理， 就算多喝幾碗也不怕胖。 ＜蝦仁豆腐湯＞材料：3～4人份 1.蝦仁400g 2.豆腐360g 3.過濾水1000c.c. 4.蔥花30g 5.鹽巴適量 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：https://shope.ee/5UsJbl8X

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在地人激推美食台中中區-魯肉飯.乾麵.冷凍芋/The Most Popular Food in The East District of Taichung City-Taiwan Street Food 不論是早餐或午餐時間,來到台中市第二市場,看到大排長龍的店家,就是這間魯肉飯了,1986年創立至,人氣相當高, 用餐環境乾淨明亮看的出來店家很

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