#超級馬拉松
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簡介： 這是一期《人類系列》我們來聊聊馬拉松的秘密 →→相關視頻 人體內神的禁令→https://youtu.be/Hmcz2VOn5-c ———————————————— ①購買會員視頻（在YouTube上觀看，可能需要使用電腦端購買）→ https://www.youtube.com/channel/UCgo_-fjJxnLwwwq5dSY
《通往神人之路0-100。奮起湖百K超馬》 跟著跑團練習了一段時間，在大家不斷洗腦下，毅然決然報名了這場百K超馬賽事。連初馬都沒跑過，越級來到這個神人殿堂，既然報了就要練，那時距離比賽還剩三個多月可以練，從月跑量1百多K拉到了3百多K。平均每周都會有一兩次超半馬以上的
研究說，每週散步幾次對身體很棒。也許你嘗試過用跑步替代散步來增強心肺功能。透過努力鍛鍊，你能增強些許耐力。但如果跑一整天都不停呢？ 2015年，卡米爾·赫倫在約5個半小時內跑了80公里，締造了世界紀錄。從進化的角度來看，人類就是為跑步而生（例如我們的祖先就要追著獵
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