#身體保健

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#節氣的樂章 #小暑 #聲音的力量 #夏季三伏聲 00:00 開頭 00:10 回顧夏至 02:21 小暑解說 03:10「蟋蟀離田簷下居」解說 04:03「暴雨驚雷無涼風」解說 05:18「熱在三伏供氧低」解說 08:31「後頂屏息在小暑」解說 7/6的Clubhouse已經來到「小暑」，此時天氣雖熱，還未到極點，但田裡的蜥蟀已經在戶外熱暈，跑到屋簷下避暑。除了熱浪襲人之外，常伴著劇烈的氣候變化，午後雷暴雨常常短時間形成，甚至造成水患，在溪流邊戲水的朋友，也要特別注意午後溪水的變化。 小暑時期由於天氣炎熱

小編長時間坐在電腦前，最常活動就是手指（ㄟ別想歪） 要聊的是打電腦常常彎腰駝背，就算下班後為了貪圖舒服（懶）躺在床上追劇 長期姿勢不良且沒有認真改善這方面的問題，腰部不適的狀況變得很頻繁 當然「不舒服」就是健康異常的警訊；而「腰部不適」是身體在抗議！ 年輕還能