#通臂掌
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筋長一寸．壽延十年｜十分鐘上肢筋膜運動｜ Eexercise for Healthy Upper Limb Fascia｜ 成為頻道會員, 支持梁教練的教學工作： https://www.youtube.com/channel/UCfk-T5TQEF4ueCUOg39MKvA/join 更多影片教學連結： 甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症Leung Yim Ha: