#週三

你有這樣的決心嗎？「減肥不問成敗 堅持到底」😆 看看女星趙露思的一週減肥食譜吧💪 👩🏻‍⚕️奉上 #減肥菜單 #趙露思瘦身法 #週一 早餐：水煮蛋一顆、燕麥粥（加餐：5顆草莓） 午餐：蔬菜沙拉（加餐：低熱量水果） #週二 早餐：一杯低脂牛奶、三明治（加餐：蘋果） 午餐：水煮菜＋花椰菜蝦仁沙拉（加餐：半個紫薯） #週三 早餐：水煮蛋一顆、一杯豆漿（加餐：1顆蕃茄） 午餐：海帶湯＋清炒時蔬（加餐：1杯低脂牛奶） #週四 早餐：一杯豆漿、全麥麵包（加餐：2根香蕉） 午餐：半個玉米＋半個紫薯（加餐：低糖水果） #週

第一次吃美式餐廳就ㄉ一ㄠˊ住 從主餐到配菜都很絕 而且活動超多！小資族必吃😍 ◆ 前情提要 00:00 精彩預告 00:25 第一次吃德州牛排 Texas Roadhouse 德州鮮切牛排 00:57 Texas Roadhouse 德州鮮切牛排 店內環境 地址 電話 營業時間 01:31 餐包花生免費續 02:05 用餐時間 服務費 ◆ 試吃評價 02:10 麵包 肉桂奶油 02:41 花生 02:54 財腹救星499優惠 03:17 煙燻慢烤牛 03:48 蒜香飯 04:07 配菜 04:19 牧場辣味

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