#週日好生活練習

〈週日好生活練習〉偶爾拉開一點距離，你才能重新感受到慣常生活的美好 - 雖然總是提醒自己要活在當下 多一點的覺察、感受、看見、珍惜 可是，人畢竟天生 就是被設計成擁有習慣的動物 好吃的食物，吃多了會逐漸變得索然無味 美麗的景色，看久了會扭曲為失焦的背景 而再怎麼意義遠大的工作 埋頭久了，也會淪為機械化的一成不變 - 就像是沒有出門遭受旅途的催促與磨難 不會感受到宅在家的慵懶溫暖舒適一樣 出去散散心 讓自己與早已習慣的日常 有機會拉開多一點點距離 透過時空間的強制轉換 讓心情與看法獲得被改變的可能 也許是從他

〈週日好生活練習〉如果每個人都能在生活中多給彼此一點善良，那麼這個世界，一定會更加溫柔 - 或許現在的你 日子過得並不如意 但也要記得 其他每一個人的生活 一定也都有自己正辛苦著的地方 只是或多、或少、或外顯、或內隱的差別而已 記得提醒自己 在還做得到的時候 多留一點溫柔給身邊的人 在行動之前，稍微多思考事情的可能影響 在把話說出口之前，稍微多點顧慮聽者的感受 或許就是這麼短短一秒鐘的轉念 就能避免讓另一個人身或心的受傷 多留點餘地、多留點照顧、多留點能量 當我們都更願意把別人放在心上 我相信，這所有善良的

〈好日曆 1000 天 x 週日好生活練習〉一件再平凡不過的小事被持續不斷地重複了 1000 次以後，這件小事，也可以變成很了不起的大事 - 默默的，今天來到了好日曆的第 1000 天 從 2020 年 11 月 2 日的起心動念 隨手用 Canva 兜了張圖、打了幾行文字開始 就這樣不停地寫寫寫，寫了 1000 天 是 142 週、是 33 個月、是 2 年半 如果好日曆是一個孩子 那麼他也已經從未睜眼無法抬頭的嬰兒 長成了一個會走能跳又精力充沛的寶寶 在每天至少兩三個小時的寫作時間裡 因為好日曆失去了很

〈週日好生活練習〉美食的珍貴，在其美而不在其貴。巷弄間充滿靈魂與生命力的味道，是在地文化與你的最強連結 - 比起米其林推的星級餐廳 我更愛必比登的路邊攤和小吃 巷弄美食，一直都有種無法抵抗的吸引力 雖然 fine dining 藝術般的食物設計與氛圍令人陶醉 但小吃攤裡的師傅們翻攪著充滿靈魂的鍋鏟 更接近一座城市生命力與文化的表述 總覺得對於真正的美食家而言 能被稱為巷仔內的，應該是無比崇高的讚賞吧 - 每一頓飯，都是以色香味為載體的記憶片段 高中時期的圖書館旁 操著台語的阿姨陽春麵可以加又濃又香的麻醬 一

〈週日好生活練習〉 你不需要永遠完美、也不必總是對自己嚴苛；現在這樣真誠而原本的你，就已經是最好的你了 - 前幾天，難得和一個好久不見的朋友吃飯 在大家眼中的他，是白手起家的優秀創業者 學歷高、腦袋聰明、說話超級快 在自己的領域上是公認的高手 公司也經營得有模有樣有規模 可是，在飯桌上的言談間 他卻總是在強調自己做不好的地方 甚至負面爆發的時候會形容自己真的很廢 有點好笑、卻又有些令人心疼的是 我們剛坐下吃飯的時候問了他一個問題 當時的他簡短快速地回了兩句 但接下來就沒什麼特別的想法 我們也就繼續到下一個話

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