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#運動後
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【大吃大喝體重狂飆!營養師高蛋白菜單幫你健康瘦】 假日一到總是讓人開心無比,因為可以跟家人朋友開心吃喝,盡情放鬆。但當面對開工日時,是否不僅感到身體臃腫,同時還伴...
1 年前
• 77 次觀看
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你有沒有曾經運動後嘴巴出現血的味道? 騎自行車或跑步等有氧運動有時候會出現一些奇怪的副作用,可能會被誤認為是身體的問題或症狀。這些生理反應可能會讓你嚇一跳,但它...
1 年前
• 59 次觀看
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豆漿低熱量又富含優質蛋白質,是很多人減肥時的飲料首選🥛 但是你知道想過 #豆漿 也有正確喝法嗎? 像是在對的時間喝豆漿,可以讓你的飽足感和吸收度都更好,如果再...
1 年前
• 113 次觀看
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👆🏻Tag 有在努力 #運動 的朋友💪🏻 #運動後 這樣吃效果好!!! - - - 💪🏻運動後大家都知道要補充 #蛋白質 因為蛋白質為 #肌肉 合成的來源之一...
2 年前
• 242 次觀看
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// #WH滿足吃 // 一顆 #茶葉蛋 的熱量跟 #水煮蛋 其實差不多!大約是77大卡,對於健身者、想增肌的人來說,是很好的蛋白質食物來源。 而雞蛋本身就是營...
2 年前
• 83 次觀看
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