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[腹部運動/居家推薦] 運動新手很適合的腹部相關運動,在家就可以開始簡單動一波唷! ✉️轉發給喜歡腹部運動的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以拿來觀看 徒手和增加阻...
1 年前
• 44 次觀看
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[徒手系列/心肺燃脂運動] 這一部前面有種溫水煮青蛙的感覺,前面暖暖身到中間喘到爆,後面略停一下在跳一個腿軟,爆汗呀~ ✉️轉發給需要燃脂一下的朋友們 ❤️收藏...
1 年前
• 54 次觀看
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[週末下肢運動/大小腿基礎肌力篇] 大家也跟我一樣很喜歡秋天的晚上氣溫嗎?這樣的天氣做肌力好舒服呀~ ✉️轉發給喜歡腿部運動的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以拿來觀...
1 年前
• 88 次觀看
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[核心腹部運動-基礎版] JP女孩們許願池來囉!之前限動調查喜歡哪方面的運動,10個有7個希望腹部緊實,所以本篇就獻上核心首部曲! ✉️轉發給想要腹部緊實的朋友...
1 年前
• 84 次觀看
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[腹部緊實/棒式核心系列] 這篇都以棒式的系列動作為主,對於肌力很初階又想練核心的朋友就很適合喔! ✉️轉發給想要腹部緊實的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以拿來觀看...
1 年前
• 47 次觀看
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[超爆汗!燃脂有氧] 趕快揪親朋好友一起動,沒有的話就看著Peggy的影片,我們陪你動 ✉️轉發給想燃脂的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以拿來觀看 🥊今日運動菜單...
1 年前
• 92 次觀看
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看得到髮際線不到雙眼皮の角度( ̀⌄ ́) / #西區##台中#拍照#穿搭#跳床#跳床運動#運動 #減重#減脂#馬甲線#豐胸#按摩#膠原蛋白#健身 #台中#台中女...
2 年前
• 78 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nn|台中運動教室|減重減脂|穿搭拍照 (@nnnxkky)
【春の陸上教室】 . 2022.04.03 単発教室開催☀️ . 雨が心配でしたが なんとか持ってくれました😭 . 今回新設 「チャレンジクラス」 ①カーブの走り...
2 年前
• 181 次觀看
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[徒手肌力/全身緊實運動] 下雨天☔️不能外出的時候,就找時間跟我一起把五種不同肌群都動一遍吧! 🔥轉發給喜歡徒手肌力的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以拿出來複習 ...
2 年前
• 89 次觀看
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[有氧燃脂系列/居家運動] 補班日~來點有氧舒壓兼燃燒脂肪 🔥轉發給想減脂的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以拿出來複習 🔆此為初級運動影片分享,要專業or超高強度請...
2 年前
• 89 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 明怡 PEGGY。體重管理師&健康管理師 (@peggy.929)
安倪的店準備正式開幕✨ ♥️專賣吃不胖的蛋白質甜點🍰 有喝了會很爽的各種飲料🍹 ☕️很貴的人幫你沖的精品咖啡 還有週末限定甜點🤤🤤🤤 歡迎喜歡吃又怕胖的你/妳💕...
3 年前
• 125 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 蛋白甜心♥倪倪老師|手作料理·健康飲食 (@nieesdiet)
安倪的店準備正式開幕✨ ♥️專賣吃不胖的蛋白質甜點🍰 有喝了會很爽的各種飲料🍹 ☕️很貴的人幫你沖的精品咖啡 還有週末限定甜點🤤🤤🤤 歡迎喜歡吃又怕胖的你/妳💕...
3 年前
• 72 次觀看
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