#運動知識

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【其實你應該】了解運動健身完肌肉痠痛，隔天該不該繼續運動？ 對於剛實行運動健身的人來說，很可能一開始興頭來了，突然猛操狂練一天後，發現自己全身肌肉痠痛， 便開始出現隔天該不該繼續運動的疑問？甚至就此給認為自己應該休息一陣子？這次，就來解答這個問題！ #其實你應