#運動配件
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![[時尚] Bone 蹦克 ♥ 跑步腰帶綁 ♥ 慢跑必備隨身小物收納包 ♥ 是運動腰包也是出國防搶腰包 ♥ 一包多用 輕巧好攜帶腰包推薦 d(･∀･○)/](https://cdn.pinqueue.com/upload/2024/01/16/9ca497f7e091.jpg)
新手媽媽一切都很上手，近期有感心寬體胖... 必需要趁產後黃金期好好的運動來使自己恢復原狀 ! BUT我都只是嘴巴上說說，還沒看好農民曆哪天才要來執行 沒想到我家吃貨哥就已經迷上慢跑這件事，認真開始跑起來了 身為地方賢內助的我，當然要趕緊來準備幾樣給力的運動配件才行
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運動前一起動一動 五個實用暖身動作保護身體不易運動傷害 無論跑步/打球/重訓，運動表現都更好👍🏻 #bala重量手環 0:00 抬腿走/墊步抬腿走 1:31 高抬膝跳 1:38 直膝抬腿拍打前進 2:16 跨步走/蹬腿跨步走 3:00 抬膝麻花跑 🛒居家運動小幫手 https://pse.i
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