#避開炸物

🧧開工後第三天！你恢復工作的狀態了嗎？☺️給你參考我這幾天在做的 #年後恢復飲食 過年 #大魚大肉 完，慢慢讓飲食簡單清淡🧜‍♀️⁣ ⁣ 🧚‍♀️這是我常有的搭配～⁣ #營養蛋白混合飲 也就是 #大豆蛋白飲 ⁣ 幾乎每天都會出現在我的飲食中1~2次⁣ #熱量 也是我自己調配！⁣ 每一杯可以 #低熱量 100大卡以下～⁣ 也可以提高熱量，方便給我更多的 #能量 ⁣ 裡頭的 #微量營養素 更是幫了 #外食族 的我一個大忙👼⁣ ⁣ 中午我都一定正常吃！⁣ 有飯有菜有肉！⁣ 一個 #便當 吃光光！#避開炸物 其他我