#鏟肉 - PinQueue

一起來跟多餘脂肪說掰掰吧~ 💪年後6招鏟肉重點 💪 1. 多喝水幫助提高新陳代謝 2. 澱粉食物吃越多，血糖容易失控 3. 多吃富含膳食纖維的食物，提升順暢力 4. 在睡眠不足的狀態下，體內的「飢餓素」容易偏高 5. 吃早餐能避免基礎代謝率變低 6. 運動

1 年前

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鏡新聞mnews

一起來跟多餘脂肪說掰掰吧~💪年後6招鏟肉重點 💪1. 多喝水幫助提高新陳代謝2. 澱粉食物吃越多，血糖容易失控3. 多吃富含膳食纖維的食物，提升順暢力4. 在睡眠不足的狀態下，體內的「飢餓素」容易偏高5. 吃早餐能避免基礎代謝率變低6. 運動增加熱量消耗、提升基礎代謝率#過年

夏天走路大腿會互磨的苦主 +1 😭 >>> 右滑 5 招請 #大腿內側肉肉分開！🖖 #hello_illustration 每到夏天穿上短褲🩳 走路的時候...

1 年前

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這 5 個體式 " 收藏 " 起來消滅猖狂的 #腰間肉吧！🔥 #hello_illustration 你也曾遇過這樣情況嗎...... 穿上夏天最愛的那...

1 年前

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激勵！85公斤瘦身成功？阿姨說我臭肥豬，一路辛酸血史，復胖多次我終於成功克服啦！ ft. 光泉晶典小品

2 年前

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小象愛出門Elephant GoGo

歡迎訂閱按讚分享 https://www.youtube.com/channel/UCa7c... FB 小象愛出門 https://www.facebook.com/t60734tina/ =========================== 各位象粉敲碗已久的剷肉分享來啦！！！從小到大都是一名小胖胖，怎麼吃怎麼胖穿褲子都會爆、喝水也會肥、永遠都吃不飽😅 今